治療白內障的食療法和按摩方法

　　白內障是一種致盲的眼病，而且也是糖尿病常見的併發症，多發生於中老年人，那麼在生活中也會有一些食療法可以治療白內障，效果還是很好的。今天小編給大家整理了治療白內障的食療法知識，希望對大家有所幫助。

　　治療白內障的食療法

　　清蒸桂圓枸杞

　　功效：養血，明目，補肝益腎。配料：枸杞子30克，桂圓肉20克。製作：將上述2味共放碗中，加水適量，蒸熟即可。用法：分2~3次服完。

　　豆棗飲

　　功效：滋陰，補腎，健脾。配料：黑豆60克，扁豆30克，大棗3個。製作：將黑豆、扁豆炒香，加適量水，與大棗同煮，煮至豆爛即可。用法：吃豆喝汁。

　　桑麻糖

　　功效：養肝，清熱，明目。配料：黑芝麻240克，桑葉200克，蜂蜜適量。製作：桑葉洗淨，烘乾，研為細末;黑芝麻搗碎，和蜂蜜加水煎至濃稠，入桑葉末混勻，製成糖塊。用法：每次嚼食10克，每日2次。

　　白菜銀耳茶

　　功效：適用於白內障。配料：白菜葉60克，銀耳30克，茶葉少許。製作：將上述3味加水煎，去渣取汁。用法：代茶飲。

　　雞肝薺菜湯

　　功效：平肝，明目。配料：雞肝、薺菜各125克，雞蛋1個，薑末、食鹽適量。製作：雞肝洗淨切小塊，薺菜洗淨切碎，二者共入鍋中加水煮，沸後將雞蛋打散入鍋，煮3分鐘，加入調料調味。用法：佐餐食。

　　對於辦公室的“電腦一族”來說，每天的工作都離不開電腦，一些眼部不適的症狀也經常出現， 如眼睛發澀、痠痛、發癢等，對於這類人群來說，辦公室的最佳飲品是什麼呢?河南省中醫院眼科主治醫師吳文潔為辦公一族們推薦了“三茶一粥”：在辦公室喝 茶、回家喝粥，幫助緩解視力疲勞、明目健體。

　　治白內障的按摩方法

　　1、捏拿按揉睛明穴***在眼內角內側一分，鼻邊緣偏中***

　　微閉眼睛，用右手拇、食指岔開***剪去指甲***，分按兩側睛明穴，捏拿按揉50下。然後仰頭滴入白內停眼藥水，再用左手拇、食指岔開捏拿兩睛明穴50下;用八指羅紋面橫抹眉額部50下;用兩中指羅紋面上下抹擦兩淚水溝50下。以利眼藥水滲透和吸收。

　　2、雙掌豎摩面

　　閉上眼睛，雙掌豎捂面，兩無名指抉沿鼻樑兩側淚水溝，掌心著力兩眼眶，兩掌同時用力從髮際往下巴來回摩擦眼周神經穴位30下。促進眼球周圍血液迴圈，疏通經絡，保證淚管暢通。

　　3、按揉承泣、四白穴

　　用兩手食指分按兩側承泣穴***在瞳孔直下七分，眼眶邊緣陷中取穴***，兩中指分按兩側四白穴***在承泣下三分***，兩手食、中兩指併攏橫按，同時用力旋轉揉摩50下。

　　4、雙掌橫抹眼

　　睜開眼中間***印堂***分手慢慢橫抹擦青，雙掌豎捂面，兩無名指挾沿鼻樑兩側淚水溝，掌心著力兩浪眶，兩掌同時用力從髮際往下巴來回摩擦眼周神經穴位30下。促進眼球周圍血液迴圈，疏通經絡，保證淚管暢通。

　　5、按揉瞳子醪、絲竹空、太陽穴

　　用兩手中指分按兩側瞳子穴在眼眶骨外側，距眼角五分***，兩無名指分按兩側絲竹空穴***在眉後陷中***，兩食指分按兩側太陽穴***在眉梢與眼角梢中間，瞳子醪上五分***。兩手食、中、無名三指併攏***中指微屈***，同時用力先向前揉轉50下，再向後揉轉50下。

　　白內障注意事項

　　1、避免劇烈運動，不要用力眯眼，儘量剋制用力咳嗽或嘔吐。

　　2、以軟食為主。不要吃雞鴨或帶骨頭的肉，因啃咬骨頭會產生震動。

　　3、少吃或不吃刺激性食物，如辣椒、大蔥，忌菸酒，生活起居有規律。

　　4、為避免碰撞傷口，術後要戴金屬眼罩，至少四周，以保護眼球。

　　5、避免頭部過多過快地擺動，如低頭或後仰，擺動幅度不宜過大。保持輕鬆、自然呼吸運動，養成每日排便習慣，保持大便通暢，切勿用力憋氣。

　　6、多補充維生素及一些微量元素。

　　7、避免較長時間暴露於強日光照射環境或者看日食等，以免引起日照性視網膜炎。

​猜你感興趣：

1.白內障的藥物治療方法

2.老年人常見眼部疾病介紹

3.眼睛老花應多吃什麼好

4.中藥美白祛斑配方有哪些

5.老年人眼睛不好吃什麼

6.白內障手術後遺症有哪些