月子病腰痛怎麼治療的方法

　　女性朋友在生完孩子後不小心染上月子病很難受，要怎麼治療呢?下面就由小編來告訴你，希望對你有幫助!

　　月子病腰痛怎麼治療

　　1、產後檢查：產後6-8周左右，應帶著嬰兒一起到附近醫院進行健康檢查。檢查產婦的子宮收縮情況和子宮位置，以及全身器官和組織的恢復情況。同時要檢查嬰兒的發育和餵養情況，以便發現異常及時治療。

　　2、乳房護理：產婦分娩後的第二天，母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進乳汁的分泌。一般情況下，初產婦產後3天，經產婦產後2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁，稱為初乳。以後乳房發脹，乳量開始增多，乳汁為乳白色。產婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭，餵奶前要洗手，要養成定時餵乳的習慣，每3-4小時1次，每次哺乳不超過20分鐘。要兩側乳房交替哺餵。

　　3、經常活動：正常分娩後24小時內臥床休息，24小時後可起床活動，在第三天或分娩傷口拆線後可做產後保健操，目的是促排尿排便，恢復體力，減少靜脈血栓，產褥6周內應避免重體力勞動，以防子宮脫垂。

　　4、注意清潔衛生：保持外陰清潔，每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰，如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便後要避免汙染傷口。若傷口感染化膿時，要及時找醫生診治。產後代謝旺盛，多汗是正常現象，衣服要及時更換。如果是夏天等到產婦身體能支援，就可以洗淋浴，但絕對不能洗盆浴，以防汙水流入陰道引起感染。天氣冷時，則每隔2-3天擦擦身就可以了。

　　5、注意飲食的調理：產後最初幾天應吃易消化，富含營養而不油膩的食物為宜。如粥、麵湯之類。以後根據產婦的食慾逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養要搭配得當，多樣化，葷素菜都吃。不要忌口，並要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。

　　6、控制室溫：室內溫度要適宜***一般18-20℃***。窗戶要常開，以使室內空氣新鮮。但避免直接吹風。產婦的穿衣，被褥等要適當，切勿過厚過薄，以產婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴，有的人認為產婦不能見風，在夏天也穿得厚厚的，這樣產婦體內的熱量排洩不出，易導致中暑。

　　月子病的症狀

　　對於月子病，不能消極地怕和躲，而應積極地預防。科學合理的飲食起居和豁達健康的精神情致，是防止月子病的關鍵。所以提前知道月子病的症狀也是很有必要的，這樣可以及早發現及早的去治療。那麼月子病的症狀有哪些呢?

　　月子病的臨床表現是：產後暈眩、頭沉或疼痛、腰部、膝蓋、腳踝、手腕等發麻、發痛、冒冷汗、身體發冷、寒顫等症狀，遇冷，風，陰雨天氣疼痛加劇。嚴重的月子病會阻礙子宮的血液迴圈，出現淤血，降低生殖器官及泌尿系統的功能，影響下肢的血液迴圈。

　　由於情緒憂鬱而引起的月子病還可能伴有麻木，抽搐，脹痛等症狀。

　　由月子裡房事而引起的月子病還會有四肢乏力，腰痠，嗜睡等症狀。

　　由於怒氣而引起的月子病還同時伴有大小關節疼痛，頭痛等症狀。

　　月子病怎麼引起的

　　大家都知道月子病是很折磨人的一種疾病，得了月子病不僅會頭暈還會全是痠痛，這不僅影響了患者的正常生活，還會對患者造成身心的一種傷害。那麼月子病是怎樣引起的呢?

　　1、感受風寒

　　產婦因分娩而虛弱的身體受到風寒，寒氣從下腹部開始擴散至全身。孕婦分娩過程中，消耗大量體力，產道出血，肌表、筋骨開放，造成體內血脈、經絡虛弱，分娩後如果保健不到位，外邪則乘虛侵入肌肉、關節等處，隨著產後恢復，肌表、筋骨關閉，將風溼寒邪包裹於體內，產後風溼病遂告形成。

　　2、關節過度活動

　　分娩前產婦儘管沒有過度活動關節，但產後，如關節內滑膜囊的滑液蜂蜜不良，稍微勞累就會出現手腕發麻之類的症狀。這是由於產後血液損失過多，或者營養不足、血液迴圈不暢引起的。

　　“產後風”，也就是月子病多在產後幾天或幾周出現症狀，但也可在體內潛伏几年、十幾年，甚至幾十年，隨著體質的減弱而發病。