關於怎麼治療頸椎增生

　　頸椎病是指頸椎骨質增生，刺激和壓迫了頸神經根、脊髓、椎動脈和頸部的交感神經等而引起的一種症狀複雜的綜合症候群。所以頸椎增生又是頸椎病的一種稱謂，得了頸椎增生該怎樣治療呢?下面是小編為你整理的關於怎麼治療脊椎增生的相關內容，希望能幫到你。

　　治療頸椎增生的食療方法

　　1、將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎，水剪服。

　　2、蘇子6克，伏龍肝10克煎激發去渣取汁，與粳米50克粥服。　痙症型：肝腎虧虛、筋脈失養則為痙症型，以手足拘攣為特徵。　食療法：牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙鍋內煮粥，待肉爛粥熟後，加入姜、蔥、油、鹽等調味品服。

　　頸椎病飲食調理應遵循的原則：

　　1、合理搭配，不可單一偏食。

　　2、應以富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。

　　3、飲食有度，不要做到飢飽失常。

　　4、不要經常吃生冷和過熱的食物。

　　5、應戒菸、酒。

　　6、將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎，水剪服。

　　7、蘇子6克，伏龍肝10克煎激發去渣取汁，與粳米50克粥服。

　　8、牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙鍋內煮粥，待肉爛粥熟後，加入姜、蔥、油、鹽等調味品服。

　　治療頸椎增生的鍛鍊法

　　***1***加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工間或工餘時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

　　***2***起床後可自己按摩面部，用雙手分別來回搓臉的正面，側面和耳後各幾次，再用五指梳頭幾次，無需太多，感覺舒服就可以了。

　　***3***用手輕揉頸部肌肉，用大拇指點揉左右風池，天柱，穴位，用拇指對頸部痛點按揉。

　　***4***繼續自我鍛鍊頭頸部 ，前屈，後仰，左右轉動，慢慢轉動不可用力過猛，次數多少因人而宜。

　　頸椎病的症狀

　　頸椎病的症狀表現為：它的主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂痠痛，頸脖子僵硬，活動受限。如果有上述的幾種症狀，都可以檢查出來是頸椎病。

　　頸椎病包括頸椎骨質增生、頸椎骨關節炎、頸椎間盤突出或脫出等病症，它的主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂痠痛，頸脖子僵硬，活動受限。有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有噁心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒。有的一側面部發熱，有時出汗異常。肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體面板感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。另一些病人下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發脹、發乾、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。這些症狀與發病程度，發病時間長短，個人的體質有一定關係。如果疾病久治不愈，會引起心理傷害，產生失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂鬱等症狀。