夏季感冒可以喝薑湯嗎

　　很多人在患上風寒感冒後喝薑湯來緩解，但是夏季感冒的時候，能喝薑湯嗎??下面就隨一起來了解下吧!

　　夏季感冒能喝薑湯

　　***1***風熱感冒

　　風熱感冒不能喝薑湯。姜是溫熱性的食物，而風熱感冒則正是由“熱”引起的，主要症狀有發熱、喉嚨痛以及鼻涕黃等，這時候喝薑湯只會加重病情，適得其反。因此這型別感冒的人可以喝一些性涼的茶水，例如菊花茶等。

　　***2***風寒感冒

　　風寒感冒可以喝薑湯。風寒感冒常常是身體感到冷，鼻涕沒有顏色的。而姜具有疏風散寒的作用，對於風寒感冒具有很好的作用，能快速治療感冒。

　　夏季感冒喝薑湯的好處

　　***1***疏風散寒

　　夏季一般來說都是風熱感冒，但是也有部分人會得風寒感冒。而患風寒感冒的人喝薑湯能疏風散寒，同時發汗解表，對治療感冒是非常有效的。

　　***2***健脾胃

　　夏季很多人喜歡吃一些寒涼的食物，導致脾胃虛寒，體內寒氣比較重。而喝薑湯則能溫潤脾胃，祛除體內的寒氣，在治療風寒感冒的同時，也能增強免疫力。

　　夏季感冒薑湯的做法

　　食材：紅糖50g、姜20g、紅棗5顆

　　做法：

　　1.將紅棗洗淨備用，生薑洗淨之後切絲。

　　2.鍋中加適量的水，放入紅棗和紅糖，攪拌均勻即可。

　　3.蓋上蓋子，煮20分鐘，然後放入生薑，再煮5分鐘即可食用了。

　　功效：溫中止嘔、疏風散寒

　　喝薑湯的注意事項

　　1.感冒具有風熱和風寒的區別，而薑茶只對風寒感冒有作用，因此在喝薑茶之前一定要弄清楚感冒的性質，避免使病情加重。

　　2.生薑性味辛溫，凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，不宜長期食用薑湯。

　　夏季養生薑湯的做法

　　***1***大棗薑湯治胃病

　　大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，可以促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對胃病患者養胃也非常有效。做法：大棗10個，生薑5片，紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。

　　***2***紅糖薑湯美容顏

　　紅糖具有養血、活血的作用，***天下養生網***經常喝紅糖薑湯有美容的作用，生薑紅糖水還適用於風寒感冒或淋雨後胃寒的輔助治療。

　　做法：生薑5片，紅糖適量，薑片煎湯後加紅糖調味，代茶飲，每日1次，堅持服用。

　　***3***綠茶薑湯防中暑

　　綠茶薑湯有清熱解毒、益氣舒心，防中暑的作用。做法：取綠茶和薑絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。特別適宜在盛暑時喝，有清熱舒心的功效。

　　***4***薑汁可樂能祛痰

　　薑汁可樂有防寒祛痰的功效，增加熱量，暖胃，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。

　　做法：將3片姜放在300毫升可樂裡煮，剛煮開或接近開時馬上停火，盛出即可飲用。

　　提示：

　　熬薑湯一般要挑選表皮沒有裂口，***天下養生網***顏色鮮豔，柔軟，膨脹狀態的新鮮姜，不要選起皺紋、發乾發黑的生薑。

　　生薑表皮中有較多營養成分，熬湯時應該少去皮或不去皮，避免養分的流失。生薑性味辛溫，凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，不宜長期食用生薑。

　　薑湯的作用療效

　　產婦保健

　　薑湯

　　產婦坐月子喝薑湯無可厚非的，但方式和方法一定要正確，不然也會帶來一些負面的影響。

　　中醫認為，生薑性溫熱、辛，可疏風解表、散寒，促進惡露排出。但由於姜是辛溫之物，可促進血液迴圈，過多食用會增加血性惡露，使惡露排不盡，子宮內膜修復不好，造成貧血，產後體弱，所以產後不能馬上就吃薑或姜製品。應適時、適量、適度。

　　產婦可以自己觀察，如果惡露轉為顏色淡黃或白色時，是進食薑湯較理想的時機。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗薑湯為宜，不宜飲用濃薑汁。同時，飲用薑湯的時間不宜太長，一般可持續10天左右。如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應暫時停止或減少薑湯的分量。

　　胃口不開

　　如果在飯前先喝些薑湯，就能增進食慾、促進營養吸收。

　　空調病

　　炎炎夏日[3]，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。常會表現為腹痛、吐瀉、傷風感冒，腰肩疼痛等症狀。中醫學認為，生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯，可有效防治“空調病”。如果想預防“空調病”，可以在上班之前帶一些生薑絲，用生薑絲泡水喝，這樣就不用擔心“空調病”的侵襲了。喜歡喝茶的朋友可以再配一些綠茶，這樣不僅口味好，對身體也更有益處。如果想緩解“空調病”，薑湯不可過淡也不宜太濃，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在薑湯中加適量的紅糖，因為紅糖有補中緩肝、活血化淤、調經等作用。對於症狀嚴重一些的病人可以把薑湯當水喝。

　　治腹痛、吐瀉

　　盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎症。適當喝些薑湯，能起到防治作用。生薑能起某些抗菌素的作用，尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。

　　傷風感冒

　　夏季人們為了躲避炎熱，習慣吹風扇、開空調，甚至露宿戶外，很容易引起外感風寒。如果能及時喝上1碗紅糖薑湯，將有助於驅寒解熱，或用薑湯***加點鹽、醋***泡足亦可收到同樣的療效。但是對於風熱感冒，人體本來已經感受了熱邪，如果這個時候再服用生薑類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概採取“薑湯捂汗”的辦法。

　　感冒時最關鍵的是“按體質和時間吃”。對於食療養生相當有研究的臺灣中西醫師廖桂聲認為，感冒食療應該隨著病程而轉變，有些食物是適合平時調養的，但碰上發炎或已染上流行性感冒時，最好別吃。

　　姜中的薑辣素、姜油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑，促進血液迴圈效果更好，新增紅糖則可補充熱量。但薑湯只適用於外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液迴圈，若有發炎、出血情形，也不要吃。

　　有人認為，感冒期間要多吃水果。臺灣台安醫院家醫科醫師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，仍有爭議。

　　而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發燒以外，並不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。

　　發炎或染上流行性感冒：梨、西瓜、甘蔗、椰子汁、蔥豉湯等。

　　一般出現咽喉腫痛、流鼻涕或痰液黃稠、發熱高燒等炎症反應時，不宜吃補藥，如人蔘、當歸、黃芪及麻油等，以免火上加油，讓病情更重。中醫認為，性寒的水果如西瓜、梨等具有解熱作用，可以用來“熄火”。

　　此外，中醫古籍中記載的蔥豉湯，除可緩解頭痛鼻塞，對於發燒的人也有幫助。做法是取青蔥蔥白部分，加上豆豉煮湯。蔥白具有發汗功效，其中的蘋果酸、磷酸等會刺激血液迴圈，發汗的效果比薑湯更快;發酵的豆豉則可補充體內的蛋白質。

　　預防感冒

　　白蘿蔔、茶白蘿蔔具有消炎、殺菌及利尿功效，是很好的天然消炎藥。日常生活中，將生蘿蔔汁加點蜂蜜，喝下去後可以緩解喉嚨腫痛。美國哈佛大學在一項研究中還發現，兩星期內每天喝5杯紅茶或綠茶的人，身體的免疫能力會大大增強，比起未飲茶者，可以多趕走10倍以上的感冒和流感病毒。

　　消夏解暑

　　中醫認為，生薑能“通神明”***即提神醒腦***。夏季因中暑昏厥不省人事時，用薑汁1杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現頭昏、心悸及胸悶噁心的病人，每天適當吃點生薑也大有裨益。

　　腰肩疼痛

　　盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會遭受風寒溼等病邪的侵害，特別是老人容易引發肩周炎。遇到這種情況，可燒製一些熱薑湯，先在熱薑湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，熱敷患處，反覆數次。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛。

　　口腔炎症

　　每日以薑湯代茶飲，可用來預防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。

　　防動脈硬：每天早、晚堅持用熱薑湯漱口，並在每天臨睡前飲用熱薑湯1碗，可促進血液迴圈、預防動脈硬化。