孕婦可以喝米酒嗎

　　下面是小編收集的關於孕婦健康飲食的資料，歡迎大家點選閱讀。
       

　　孕婦在懷孕的時候可以適量喝米酒。

　　1、美容護膚

　　米酒對女性的誘惑是很大的，就連懷孕了也是十分想念。?孕媽咪是可以適量喝米酒的，不僅可以喝而且還具有美容護膚的功效哦!米酒在提煉的過程中，經天然酵母菌發酵後，會產生一種透明的液體代謝物，它與人體細胞結構相似，是極易被吸收的護膚成分。所以說米酒對女性有如此大的吸引力和米酒的美容護膚功能是分不開的。

　　2、促進消化

　　?在懷孕期的孕婦由於身體不方便因而運動是比較少的，於是出現像話不良的現象，但如果孕媽咪能夠適量的喝一些米酒的話就能促進孕婦消化了。?米酒能刺激消化腺地分泌，增進食慾，有助消化。而且米經過釀製，營養成分更易於人體吸收，因而對於消化不好的孕媽來說米酒真是促進消化的聖品。

　　3、增強記憶力

　　孕媽們可能平時只是覺得米酒好喝但是卻不知道米酒還具有增強記憶力的功效。?米酒中的一組酶抑制劑可以降低大腦中另一組會影響記憶力的酶的活力，從而起到增強記憶的作用。但一定要注意，不要過量飲用，否則會起到相反效果。

　　4、補充營養

　　米酒只要是以糯米或是粳米或者是玉米為原料，所以米酒中包含了這些物質的營養成分，而且米酒在發酵過程中產生了葡萄糖、糊精、甘油、醋酸、礦物質等營養物質。所以說孕媽咪能適當喝米酒的話能補充多種營養物質，使自己和寶寶的營養得到等全面的、更均衡的提供。

　　因為米酒中含有酒精，容易引起上火，對胎兒有一定的影響，所以孕婦不要多喝。而且米酒畢竟也是含酒精的，如果孕婦在不注意的情況下喝了一點米酒，或者實在嘴饞想喝的話，喝一點點也是沒有關係的，但是還是要儘量少喝噢!

　　孕婦喝米酒的注意事項

　　1、 身體畏寒的、有腰痠背痛感的孕婦食用米酒時以熱飲為佳。

　　2、 對於那些心情比較抑鬱的孕媽們來說，加雞蛋煮出來的米酒效果更好。

　　3、 雖然米酒酒精含量低，但是後勁足所以孕婦飲用米酒一定要適量，不可多喝。

　　哪種月子米酒好

　　雖然孕婦不能多喝米酒，但是生產之後喝米酒就有補血的作用。讓我們看看那種月子米酒好吧。

　　1、中醫認為米酒有活絡通經、補血生血的功效，並且能夠增進食慾、幫助消化，雞蛋能滋陰、潤燥、養血米酒衝蛋很適宜作為產後調養的食物，可幫助媽咪恢復體力。

　　2、米酒可軟化肉質，同時對調理產後體虛狀況效果不錯，但易醉的人不適合。

　　3、產後傷口尚未恢復的時候不必執著於以酒代水飲用，可煮些龍眼紅棗湯、炒黑豆煎水、淡紅糖水當飲料來服用。

　　4、如果你平常滴酒不沾，也可以採用不加酒的方式來料理，或是最後在湯上點火，可去除酒精。

　　5、坐月子的餐點應該加薑片同煮，因為生薑有溫暖子宮、活絡關節的作用;酒的作用是活血，有助於排惡露，若惡露已經乾淨，食物仍然用酒烹調，可能導致子宮不收縮、淋瀝不盡。

　　特別推薦：紅糟雞湯

　　功效：補氣益血，活絡通經，可以幫助產後媽咪恢復體力。

　　原料：紅糟1大匙，雞腿2個，老薑1段

　　調料：糖1小匙，鹽2小匙，米酒20毫升

　　做法：

　　1、雞腿洗淨切塊，老薑洗淨切片。

　　2、油鍋熱，入薑片爆香。

　　3、放入紅糟小火炒.再放入雞腿塊炒，微焦.加入3碗水煮，大火開後轉小火煮約15分鐘，加調味料和勻即可。

　　用餐提示：

　　坐月子藥膳只需加少量米酒目的是去除腥味、增加血液迴圈並非一定要使用整鍋的米酒。