最有效簡單的豐胸方法

　　胸部是展示女人魅力的部位，那麼對於胸小的美眉要該如何豐胸呢?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一：

　　物理豐胸

　　物理豐胸是需要一段過程的，但是就對於身體的可靠性它卻是最可放心的。所謂的物理就是不打針、不吃藥、也不透過激素、不開刀，完全輔助保養品，藉助自身肌體的再發育，來塑造女性的形體。從全球豐胸美容發展的趨勢來看，物理性健身豐胸正越來越受到人們的矚目，也比較受到專業美容界的認可。

　　鍼灸豐胸

　　鍼灸，這是一個咱們老祖先遺留下來非常棒的智慧玩意，豐胸一樣有效。但是鍼灸再怎麼出神入化，也是簡單刺激一下穴位令體內的激素活潑起來而已，再要進一步的話恐怕就不那麼容易了。鍼灸最可行的也就是它能針對腺體、內分泌的部分進行調整，透過針扎可以刺激有關腺體的恢復，但還是沒有辦法讓胸大肌產生效果。畢竟，它不具備運動的方式。

　　二：

　　1.經乳暈切口：經乳暈上方或下方與面板交界處作長半圓形切口，直達乳腺前筋膜。沿乳腺前筋膜向下分離至乳腺基底緣，分開基底緣與胸大肌筋膜之間的連線處;將遊離後的乳腺組織向上牽拉，分離出乳腺後間隙，將假體置入，或顯露出胸大肌筋膜後，分開胸大肌纖維，遊離胸大肌後腔隙，將假體置入胸大肌下。亦可直接切開面板，皮下、乳腺組織，在乳腺下間隙或胸大肌下間隙置入假體，分層縫合。

　　2. 經腋窩切口：雙臂外展。經腋窩皺襞作切口。沿皮下深筋膜層向內側分離至胸大肌外側緣，鈍性分開該肌筋膜，找到胸大小肌間的間隙。依術前標定範圍，以乳房剝離子鈍性分離胸大小肌間隙。將假體通過腋窩切口置入胸大小肌下間隙。逐層縫合皮下和面板，同時放入引流管，引流管外接負壓吸引。乳房塑性包紮，重點在乳房外上方適當加壓，目的是防止假體上移。

　　三：

　　一、穿支撐內衣

　　這一點對那些鬆弛下垂型尤為重要。好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部裡去，讓你的罩杯立刻大兩個級別。記住睡覺得時候不用穿內衣，可以讓身體放鬆，也有助於夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到養肝的作用。

　　二、學會吃點阿膠

　　阿膠對於大多數女人來說，都是很好的補品，它能滋陰補燥，補血養顏。一般每日量以3--9克為宜，把它敲成小碎塊，放在鍋子裡煮成粘稠狀液體，可以放少許糖或者蜂蜜調味。這是非常傳統的補法，補充膠原蛋白，補充血氣，補充體力，治療痛經，效果顯著。只是它非常難喝，會有動物臟器的腥味，但是美也是有代價的。不過陽虛者，愛上火、過敏體質的人不適合服用阿膠，經期或者感冒咳嗽時也不適合吃。

　　三、每週做3-4次美胸運動：

　　很多人經常小看運動的力量，其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。***啞鈴可以向上舉20次，側面20次***

　　怎樣豐胸最簡單有效 解讀民間豐胸的最快方法

　　怎樣豐胸最簡單有效?民間豐胸的最快方法四、每天按摩兩次

　　一天只需按摩胸部2次，配合波斯麗爾，按摩自己的胸部，既可以預防老化，常保美貌，還可以活絡氣血，預防乳腺疾病呢!

　　正確的按摩手法是：

　　塗抹會呼吸的美乳霜—波斯麗爾於胸部，四個手指併攏，拇指分開，兩手握住兩側乳房，從外側向中心順著乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同時向中間推。如果是下垂的，則同時向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。