內分泌失調症狀如何調理

　　內分泌失調是女性常見症狀，女性由於自身原因，常有血虛的現象，血虛經常導致女性內分泌失調，也是內分泌失調的原因。本文是小編整理的內分泌失調症狀和調理方法，希望對你有所幫助。

　　內分泌失調症狀

　　內分泌失調症狀一：脾氣變得急躁

　　更年期女性經常會出現脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，還會出現出汗、脾氣變壞等狀況，這可能是女性內分泌功能出現下降造成的。

　　內分泌失調症狀二：引起婦科疾病

　　不育不孕、子宮內膜異位症、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是因為婦科疾病。

　　內分泌失調症狀三：導致肌膚惡化

　　很多女性的亮麗臉上會突然出現了很多黃斑、色斑，即使抹很多化妝品也沒用。其實，這不僅僅是面板問題，這些色斑是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激導致的。

　　內分泌失調症狀四：肥胖

　　很多人經常發出這樣的感慨：“喝涼水都長肉”。有內分泌科醫生表示，這可能與內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會影響內分泌。

　　調節內分泌調理方法

　　1、隨時隨地做個按摩

　　體內淋巴液與血液迴圈是否通暢，會對廢物、毒素等物質的排出速度造成影響。正確的按摩手法，對維持血液迴圈的順暢有幫助，還可以加速代謝，順利處理體內廢物。按摩從四肢末梢朝心臟方向，推動淋巴及血液的流動，使肌肉的代謝更加旺盛，為提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，還可以加速排出廢物。

　　2、 能不熬夜就不熬夜

　　睡眠不足會造成新陳代謝失調。如果經常熬夜或作息不正常，會老得特別快，健康也會嚴重受損，因此，能不熬夜就儘量別熬夜。如果想要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2-3小時內進行鍛鍊，可使睡眠保持平穩。另外，在睡前泡個熱水澡或喝杯熱牛奶也是不錯的。

　　3、 三個“3”法則

　　有氧運動提升身體能量至少要達到每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動，這樣才會對健康有幫助。這短短30分鐘的運動量，可以幫助消耗熱量、減輕體重，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。

　　如何調節內分泌失調

　　生活

　　患者應及時就醫，可使用中西藥物調理。

　　西醫

　　對於內分泌的失調問題，西醫的指導原則當然是調節內分泌，使之重新達至平衡。針對不同的病因、症狀及體質、嚴重程度，會有不同的應對方法。

　　通常對激素分泌過多造成的功能亢進，以抑制、消減為原則，可以採取手術切除內分泌腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成;對激素分泌過少造成的失調，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量激素，器官移植等。

　　調節內分泌失調的方法有很多，可以用中醫，也可以通過西醫調理，女性要注意日常衛生。

　　中醫

　　從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。

　　因此，治療這些病症，要從調節內分泌入手，墨.磐.石可令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液迴圈，由內而外的全面調理。

　　根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多注意養陰治療，而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。