食補養生方法

　　食補用食物的特性來調節機體功能,使其獲得健康或愈疾防病的養生方法， 心悸是一種自覺心臟跳動的不適感覺或心慌感。，其實可以通過食補來改善的，那麼如何食補養生來改善心悸呢，下面是小編為大家收集整理的心悸的食補養生，歡迎大家閱讀。

　　：治療心悸的食譜

　　1.蓮子百合豬心湯

　　取蓮子、百合各30克，與豬心切片200克加水共煨湯，肉熟後調味即成。適用於心悸、失眠、頭昏、遺精等。

　　2.五味子湯

　　取五味子20克，炙甘草30克，水煎服，適用於心悸患者。

　　3.蓮心湯

　　取蓮子心30枚，酸棗50克，炙甘草20克，水煎。每晚睡前服，連服10天。適用於肝火上延，心腎不交型患者。

　　4.龍眼紅棗粥

　　取糯米、龍眼肉各50克，紅棗10枚，加水共煨粥。日服2次，連服10天。適用於心神不交型患者。

　　5.杞葉葉炒豬心

　　取豬心一個切丁，枸杞葉100克，人蔘葉100克，用花生油按常法炒熟佐餐。適用於氣血兩虛型患者。

　　6.拌豬腦

　　將豬腦100克泡入清水中，剔除血筋洗淨，瀝水後加適量黃酒、蔥、姜，入屜用旺火蒸20分鐘取出，涼後加入芝麻油10克，醬油、蒜泥各適量，拌勻即成。適用於心悸、多夢、記憶力減退等。

　　：補氣養生茶

　　桂圓紅棗茶：紅棗100克，桂圓50克。將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

　　糖茶：茶葉2克，紅糖10克，開水沖泡。有補中益氣，和胃消食功效，用於大便不通、小腹冷痛、痛經。

　　升壓藥茶：太子參***又名孩兒參***9g、肉桂、炙甘草各3g。將太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末，共入一帶蓋的茶杯中，然後衝入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服，每日1劑，飲完再衝入沸水泡服，直至無味為止，最後太子參也可嚼服。溫陽益氣，升血壓。適用於低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。

　　枸杞明目茶：枸杞2錢，菊花1錢。全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。

　　大海生地茶：胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶葉適量。沸水沖泡，蓋悶10分鐘。代茶頻飲，每日3劑。清肺化痰，養陰生津，清咽潤喉。適用於聲音嘶啞。

　　蘇葉鹽茶：蘇葉6克，綠茶3克，鹽6克。將綠茶炒至微焦，再將鹽炒呈紅色後將所有原料加水煎湯，去渣取汁。代茶溫飲，每日2劑。清熱宣肺，利咽喉，用於治療聲音嘶啞、咽痛等症。

　　杏仁麥冬桑菊茶：用杏仁6g，麥冬、菊花、桑葉各9g。將杏仁去皮、尖，搗碎，麥冬、菊花、桑葉洗淨，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調味即成。養明生津，宣肺止咳，養心護顏。特別適於發熱性疾病後期出現餘熱末盡、咽乾舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收護膚養額、保護嗓音之效。

　　核桃紅糖酒茶：核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。先將胡桃仁切細，與紅糖同放碗中調勻，然後將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。補腎益精。適用於腎虛腰痛、遺精。

　　硫磺茶：硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克。將硫磺研末，與河子皮、紫筍茶調和均勻，飲用，每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用，每日一劑。溫腎止瀉。用於治療腎陽不足，食慾不振，食後飽脹、五更洩瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。