治療頸椎病有哪些方法

　　頸椎病是一種退行性疾病，其發病與多種因素有關。那麼治療頸椎病的方法是什麼呢?接下來小編和你一起了解治療頸椎病的措施吧。

　　治療頸椎病的方法

　　1、理療

　　理療能改善區域性血液迴圈，放鬆痙攣肌肉，緩解症狀。方法可選用高頻***微波、超短波***、低中頻電療***如TENS、間動電療、電腦中頻***、超聲波、磁療等。

　　2、牽引

　　脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜採用牽引的方法。牽引時應注意體位、牽引重量與持續時間***患者自身體重的1/10至1/5，多數用6～7千克，開始時用較小重量以利患者適應。每次牽引持續時間通常為20～30分鐘***，牽引頻度與療程***一般每日牽引1～2次，10～20天為1個療程，可持續數個療程直至症狀基本消除。***

　　3、藥物治療

　　症狀明顯時常用藥物做輔助治療以促進症狀緩解。

　　4、心理治療

　　慢性病患者常伴有心理障礙，可進行心理治療，亦可使用一些抗抑鬱劑。如黛力新，每次1片，每日上午、下午各1次。

　　5、神經阻滯療法

　　這是一種有效的治療方法。反覆單次阻滯或置管連續注藥，都能收到很好的效果。

　　預防頸椎病的方法

　　1、保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。

　　2、加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工間或工餘時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力

　　3、避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。

　　4、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

　　5、注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。

　　6、中醫認為胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有補腎髓之功，合理地少量服用可起到強壯筋骨，推遲腎與關節退變的作用。

　　頸椎病患者的護理方法

　　1、營養均衡

　　但頸推病患者最好不要偏食一種食物，頸椎病患者應該保持營養均衡，一般說來，頸椎病患者對於肥膩、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃頸椎病患者應該注意飲酒、少吃燒烤，這些食物不利於患者病情恢復，還容易加重頸椎病的病情。

　　2、飲食有度

　　頸椎病患者的飲食要有節制，不可暴飲暴食。人體的陰陽是平衡的，飲食過度或過寒、過熱都會使陰陽失調而致臟腑受傷。長時間食生冷寒涼的食物會傷脾胃之陽氣，導致寒溼內生，從而加重頸椎病的症狀。

　　3、合理搭配

　　飲食要合理搭配，不可單一偏食。食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬於這類食物;另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。粗細、幹稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要。

　　4、注意補充蛋白質

　　因為蛋白質是是形成韌帶、骨骼、肌肉不可缺少的營養素。而維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞，因此，頸椎病患者多吃含有蛋白質和維生素的食物，可以有效緩解頸椎病病情，對患者的治療有幫助。