女人養生語錄

　　女人愛自己就會千方萬計地善待自己，再然後，讓那個自己愛的人，愛上自己。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　15句

　　1、每個人都會有不同的膚色，白的，黃的，黝黑的。每一種膚色代表著一種文化，代表著一種生活。好的面板白皙，白膩，柔滑，柔嫩，紅潤，緋紅，粉紅，歐美女性將香水視為生命之水，不用香水的女人，沒有未來可言傳頌一時，而對於中國女性，不用化妝水的女人，沒有未來，或許更具說服力。事實上化妝水只要能達到補水的效果就已經很是足夠了。生活本來就是簡單點好。

　　2、女人想要保持水噹噹的健康面板就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排洩。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由於洗澡過程中流失的水分。

　　3、護膚好的女人的面板雪白雪白的，在陽光下閃著白瓷般迷人的光澤。時常猶如美麗的少女。不保養面板的女人的面板既黑又皺，活像一張粗糙的皮革。要想獲得男人，就要抓住男人的心，窈窕淑女，君子好逑，美麗的面板更能打動男人。

　　4、她那白皙細膩的面板像水蓮花似的，她高高的個兒，一頭烏黑柔軟的頭髮，梳著許多根又細又長的小辮子。雪白的瓜子臉，細長的眉毛下閃動著一雙烏黑髮亮的眼睛，流露出聰穎的光芒。她平時愛穿紅黃相間的長條襯衫，配上淺綠色的緊身褲，多麼像一位從新疆來的維吾爾族小姑娘啊!

　　5、那化妝水在面板護理過程中並不是說可有可無的哦，它的作用可是非常重要的!它具有著保溼及平衡面板的效果，在整套護膚過程中起到了承上啟下的作用，既可以二次清潔面板，又可以促進乳液的吸收，還能夠給面板補充大量水分，可謂是一舉多得哈!

　　6、精緻的女明星是需要呵護和保養的，否則她如花的容顏將枯萎斷落;精緻的女人是需要疼愛和嬌寵的，否則她如玉般的身軀將痕跡斑斑;精緻的女人是需要放飛和欣賞的，否則她如絹的逸緻將失去婀娜的身姿;精緻的女人是需要關懷和傾聽的，否則她如歌的美妙就會戛然而止。

　　7、別低頭，王冠會掉，別哭泣，壞人會笑，別抽啼，爹媽會疼。女人，一定要好好減肥，一定要好好護膚，一定要好好賺錢。當你又瘦又好看，錢包裡都是自己努力賺來的時候，你就會恍然大悟，哪有時間患得患失，哪有時間猜東猜西，哪有時間揣摩別人，你若盛開，蝴蝶自來，你若精彩，天自安排!致堅強的女人們!

　　8、女人都應該給自己買一個好的面霜和精華，護膚過程中作用很大。難道你還傻乎乎的就知道大寶嗎?你自己都不自救，老了誰來救你的臉?

　　9、臉，是女人的半條命!不要認為和你談護膚的人都是想賺你的錢其實臉是你的斑是你的暗黃是你的痘痘是你的皺紋也是你的……當這些都是你的一段時間後…也許老公就不是你的了男人好色，女人就要出色女人應該對自己好點投資自己的美麗和健康是最划算的投資!女人外在最貴的不是衣服而是～臉

　　10、護膚品是每個女人的最低消費品，女人可以不化妝，但護膚還是必須要做的，什麼水啊、乳啊、霜啊、膜啊哪個女人不是一大堆。特別是面膜，不管工資1800的還是18000的，面膜你總是要買的。

　　11、護膚品和早餐一樣不是你用一次就能解決一輩子，頂多就是一陣子;早餐要天天吃，護膚品要天天用才能達到保養的效果。不要等到餓了才想起吃飯，不要等到面板不好了才想起護理面板，也不要問不用會不會反彈之類的，用幾片頂一輩子，那就不會有護膚保養是女人一輩子的功課了!

　　12、護膚小語：女人衰老的原因：1.不捨得保養2.不愛喝水3.不喜歡運動4.卸妝不徹底5.不瞭解自己的面板6.常吃刺激性食物7.整天愁眉苦臉8.面部表情過於豐富9.經常暴晒。

　　13、女孩是不需要攢錢的，女人年輕時最好的投資，就是把錢花在自己身上去旅遊去護膚去享受，讓自己在最好的年華里爆發最好的光彩，你對自己好，別人才會對你好，事業家庭愛情才會出色。女人只有在青春逝去後才需要攢錢，等你老了，你就是一個曾經最美過，現在又最有錢的老太太了。

　　14、面膜和吃飯一樣，不是你用一次就能解決一輩子、頂多就是一陣子。飯要天天吃，面膜要經常敷才能達到保養的效果!不要等到餓了才想起噻飯，不要等到面板不好了才想起面膜，也不要問不用會不會反彈之類的，用幾片頂一輩子，那就不會有護膚是女人一輩子的功課了。

　　15、她的保養心得，一週一萬塊，一個禮拜一瓶水[發呆]99%的女人做不到這樣花大成本用來保養……兒子都天天誇媽媽好漂亮!女人護膚真的要日復一日的堅持!不僅為了自己，也為了老公和孩子帶你出去都有面子!

　　女性秋季養生方法

　　1. 秋季飲食以清潤為宜，宜多吃百合、山藥、蓮子、藕、芝麻、蘿蔔、梨、甘蔗、木耳等滋陰潤燥的食物。

　　2. 深秋宜適當進補。進入深秋後人的精氣開始閉藏，此時進補有助於改善消化功能，山藥、紅棗、蓮子、雞、鴨、魚等清補食品適合胃病患者食用。

　　3. 生冷瓜果不宜多吃。秋季各種瓜果大量上市，適當進食可緩解秋燥，但同時秋瓜壞肚，吃多了會損傷脾胃之氣，要注意梨、菱角會助溼傷胃，胃寒者不宜吃或少吃。

　　4. 少吃月餅、螃蟹等應時食物。月餅高糖高脂，不易消化，多食可損傷胃粘膜，螃蟹屬大寒之物，脾胃虛寒者不宜多食。

　　女人夏季養生食物

　　1、檸檬

　　檸檬裡含有豐富的維生素C，是最天然的美白劑，維C可以有效防止日光灼傷面板，盛夏暴晒後或從海邊回來，可以額外補充維C。至於被奉為美容聖品的維E，吃玉米、芝麻就補上了。

　　2、牛奶

　　能喝出好多花樣，玫瑰的，薑汁的，桂圓的，杏仁的各種奶茶，香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各種奶昔，省一口加一個紙膜可以敷臉。牛奶是敷臉的超級好東東。可以美白、鎮靜面板，特別夏天恢復日晒後面板的水份。牛奶裡含牛奶酸，比化妝品的果酸溫和。敷臉一定要在晚上，白天敷臉再被晒過會長印子。冬天用普通純牛奶，夏天用脫脂牛奶，但牛奶酸都在牛奶的脂肪裡，所以脫脂奶的效果沒有全脂奶好。我的折衷方法是自己做半脂奶：把牛奶放在微波爐里加熱，冷卻後上面形成一層衣，那就是脂肪，揭掉它一次可以去掉一部分脂肪。隔一會再揭一層，牛奶基本上就不含脂肪了。這樣你能控制牛奶的含脂肪量，牛奶敷臉不長豆豆，是祕方喔。

　　3、啤酒

　　但有時我們的身體會有些特殊情況，比如心情緊張時，體內的維B會大量代謝，為舒緩壓力我們可以補充維B。適用於女人經前緊張綜合症，工作壓力特大的時候，以及喝咖啡的女人。而啤酒酵母含有大量維B，但是，適量即可，同時喝剩下的啤酒可以用來洗頭，還可以預防缺乏維生素B而引起的頭屑。

　　4、蜂蜜

　　白砂糖是比較熱氣的，愛吃甜品，可以熱飲用冰糖代替，冷飲就是蜂蜜了。蜂蜜是不會壞的，它本身就抑制細菌生長。胃潰瘍的人喝它能在胃表形成保護膜，使潰爛的地方得到保護。同樣道理，蜂蜜也能護膚，抑制面板的細菌生長，用蜂蜜敷臉更簡單，連紙膜都省了，順便可以用它按摩嘴脣、手腳，讓它們也得到一點特殊照顧。

　　5、花粉

　　維生素在兩種食物中含量最全最豐富，就是花粉和香菇，所以一般情況下吃了花粉就不要再多補維生素了。花粉就是植物的精子啊，含有很多核酸，也是食物中最佳的核酸來源。想生寶寶的MM可以吃喔，保證你的優良基因能傳下去。不過花粉含有微量激素，懷孕後就不要再吃了。花粉表面一般都有一層花粉壁，不把它打破，裡面的營養就吸收不了。所以沖泡它的時候要熱一點的水，而且用勺子把它們全碾碎了再喝。

　　6、薏米

　　女性夏季不要吃太多太涼的東西，像龜苓糕本身是滋陰的好東西，但吃太多，或吃太冰的就會傷脾胃。一次一小碗，吃到秋涼就行了。手腳冷並且豆印子老也消不去，說明體內有淤血，在月經前後一定保暖，吃溫東西。脾胃不是很好的MM，可以在做燉品的時候加薏米，或把薏米蒸熟壓成泥吃，可以調養脾胃。

　　7、鮮榨果汁

　　所有新鮮上市的水果都榨而飲之。蕃茄黃瓜汁加上一點玫瑰花，是超能美白飲料。菠蘿汁***榨的時候加一點點鹽***不但好喝，而且菠蘿蛋白酶可以幫助消化，對吃了肉肉而內疚的MM是救星。木瓜汁也好，木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜酵素，能幫助消化，分解脂肪喔。可能有人會說，直接吃水果不就完了，幹嘛費勁打成果汁呢。水果一般飽腹感強，吃兩個水果肚子就飽了，打成果汁可以喝更多，也不增加胃腸負擔。還可以製程多種水果搭配的複合果汁。

　　8、豆漿

　　自制最好，超市裡的加糖太多了。自己制可以加冰糖，冰糖比白砂糖清潤。自制豆漿還有其它好處，想補腎的加點黑豆，補血可以加花生，還能做杏仁茶。秋天喝這個可以潤肺止咳。

　　9、熱茶

　　之所以只說熱茶，是怕大家在天氣轉熱而且乾燥的時候貪喝涼茶和冰茶。說到解渴，熱茶更理想。天熱了腸胃機能一般會差一點，再喝冰東西很傷害脾胃。喝熱茶就是當時感覺不夠暢快，但過後身體很解渴。其實，溫熱的茶水會使食物裡有效的東東更快執行到身體各處，冰茶就沒有這種效果。夏季我們可以在泡茶的時候加一點“料子”，例如羅漢果清熱解暑、化痰止咳、涼血、清肺潤腸和生津止渴;紅棗健脾胃、補氣血;枸杞明目、滋補肝腎;玫瑰花活血調經，舒肝理氣。