高考提高學習效率技巧

　　高考備考怎麼才能保證學習效率呢?下面小編為大家帶來高考備考提高學習效率技巧，供大家參考。

　　提高學習效率技巧1、必須保證睡眠質量。

　　睡前十分鐘可以喝一盒牛奶，如果躺了很久都還沒睡著，可是默一默古詩詞、公式之類的。起床時間可以稍微往後調，六點起床一點都不為過。如果你處於將醒未醒的狀態中，即使你把那一個小時全用來看書都沒用，還不如多睡會兒，保證上課精力，這點很重要。還有，一旦規定了起床時間，不要給自己拖延的機會，兩分鐘之內一定要起床，如果還不夠清醒就去刷牙，洗把冷水臉。

　　提高學習效率技巧2、儘量保證午睡。

　　在高中之前，我從來不睡午覺，平時睡得也不早，但是上課從不打瞌睡，聽課效率極高。高一依然不睡午覺，上課不打瞌睡，高二分科之後，課業變重，突然意識到睡午覺的重要性，倒不是說中午不睡上課就會想睡，而是睡了過後，聽課效率會變高。哪怕只有十五分鐘也好，哪怕你沒睡著，躺一會都會讓身心得到一定程度的放鬆。

　　提高學習效率技巧3、早讀可以站著讀書。

　　如果上課的時候感覺到非常疲憊了，下課抓緊時間補覺，十分鐘也是有用的，但是不要經常性地這樣做，一旦習慣之後，課間就徹底浪費了。精力充足的話，課間用來回顧難點和整理筆記效果極好。

　　提高學習效率技巧4、提高專注度。

　　清楚聽課的重要性，保持專注，跟著老師走。即使在最累的高三，睏倦到不行的時候，也要試圖去戰勝它，即使生理的疲倦是不可戰勝的，至少保證自己最弱的科目十二分的專注。