怎樣護膚養顏

　　只有面板中的水分充足的時候，才能加快面板的新陳代謝，達到養顏的效果，那麼如何護膚養顏呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　護膚養顏方法1、吃含水量超過70%的水果蔬菜

　　每天補充適當的保溼果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。

　　護膚養顏方法2、空調調低2℃，溼度升高5%

　　研究發現，溫度每低2℃，室內空氣中的溼潤度便會升高5%左右，你的面板會因此收穫更多的滋潤，環保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢?如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

　　護膚養顏方法3、在辦公桌上放個“活氧吧”

　　研究發現，當人處於溫度為18~25℃的環境下，人的狀態的最佳的。而如果在室內或者是上班的地方擺放一些植物的話，可以增加空氣中的水分，從而不會讓人的面板出現缺水情況，而且還可以環境疲勞哦。

　　護膚養顏方法4、溫和的清潔品和溫水

　　將清潔用品換成比較溫和的型別。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保溼洗面奶。同時，熱水會破壞面板的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人幹癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免面板水分“蒸發”。

　　護膚養顏方法5、分割槽保溼策略

　　在保溼前，可以做個測試。用水清潔肌膚後，將多餘的水分吸乾，20分鐘出現乾燥還在冒油的位置，可以確定為乾燥肌膚，比如額頭、T字區開始出油，兩頰、嘴角乾燥起皮，鼻部周圍的法令紋加深。如此可以判定缺水部位，可著重補水。保溼要持久，則需要做好防晒措施，以避免紫外線過多的接觸而造成敏感等問題。

　　護膚養顏方法6、簡單補水工作

　　每天早、晚都用化妝水浸透化妝棉，然後將其敷在臉上較為乾燥的部位，約5分鐘左右取下，然後進行日常保養。

　　護膚養顏方法7、缺水肌膚針對性補水

　　想要達到補水美白，平時的護膚也是非常重要的。因此可以在每天睡覺之外使用一些補水面膜進行補水，外出的時候使用防晒霜等，都是可以達到補水美白的哦。

　　下面給大家分享一些自制補水美白麵膜：

　　一、自制珍珠粉面膜

　　材料

　　珍珠粉、維生素E。

　　做法

　　取3勺珍珠粉，將維生素E碾碎，然後，加入純淨水攪拌成糊狀。直接敷面，20分鐘後，用水洗乾淨即可。

　　功效

　　珍珠粉和維生素E美白效果顯著，而且對肌膚也有很好的補水滋養效果。

　　二、自制蘆薈面膜

　　材料

　　蘆薈、柑橘汁、維生素E膠囊。

　　做法

　　將蘆薈洗淨，去皮，搗成泥狀。用剪刀將維生素E膠囊剪開，把維生素E油液、柑橘汁、麵粉倒入蘆薈泥中，調勻。潔面後，將調製好的本款面膜塗抹在臉上，注意避開眼睛及脣部周圍肌膚。約20分鐘後，用溫水洗淨即可。

　　功效

　　蘆薈與柑橘都是清潔、滋潤面板的純天然原料，能夠有效清除面部汙垢，滋潤肌膚，蘆薈還有美白肌膚的功效。

　　三、自制香蕉面膜

　　材料

　　香蕉、牛奶。

　　做法

　　先把香蕉放入攪拌機搗碎，然後加入牛奶，將兩種材料攪拌均勻，直接塗抹在臉上，待到風乾後洗掉即可。

　　功效

　　使用後肌膚會感覺細膩光滑，加入牛奶效果加倍。

　　四、自制黃瓜面膜

　　材料

　　黃瓜、雞蛋清。

　　做法

　　將黃瓜用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，然後加入雞蛋清攪勻。將攪碎成糊狀的面膜均勻塗抹在臉上，待水分全乾後就可洗淨。

　　功效

　　黃瓜、雞蛋清都具有滋潤補水的功效，長期使用，還能提升肌膚光澤。

　　五、自制牛奶面膜

　　材料

　　牛奶、鹽水。

　　做法

　　自制美白保溼面膜，洗過臉後把稀釋過的鹽水塗在臉上，待臉上出現“細鹽面膜”的時候洗掉，然後把剩下的牛奶慢慢的塗在臉上，不用洗掉，直接過夜。

　　功效

　　保溼補水功效顯著，面板如牛奶般光滑。同時，牛奶也是很好的美白聖品。