最正確的護膚步驟

　　美麗是每個女性一生都在追求的，要追求美麗女性肌膚護理非常重要。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　洗臉：白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防晒霜就一定要卸妝。

　　使用爽膚水：用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保溼就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。無論用哪種方法，都要用到面板不幹為止。

　　使用精華液：先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區也用相同的方式重複。最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進行3組即可。

　　保溼：根據自己的膚質選擇不同的保溼護膚品。秋冬季節面板乾的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏面板比較溼潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷面膜的話，這是最後一步哦!

　　隔離：.取適量隔離霜於兩頰處，額頭，下巴，用中指和無名指兩個個指腹，從臉頰處向下拉伸;.擴充套件到額頭中央，再向兩邊拉伸，隨後輕輕拍打直至完全吸收。

　　防晒：防晒霜應該根據自己的需要和防晒霜的SPF與PA值去選擇，防晒霜的功效時間長短是取決於SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是***15×10分鐘=150分鐘***也就是說SPF15它表示的是防晒功效是10分鐘的15倍。並不是說時間越長越好，因為時間長對面板的負擔就會越重，如果你並不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。

　　延伸閱讀：美容護膚小竅門

　　1、醋美容

　　無論是白醋還是食醋，是家家都備有的日常調味用品。物美價廉的醋可不僅有調味的作用，還有一定的美容作用哦。在睡覺前，在泡澡的浴缸裡裡加入一些醋，泡一個溫熱的醋澡，除了能消除身體的疲憊感，還可以幫助去身體角質，在洗浴之後會讓你覺得身心清爽，格外舒服。除此之外還可以將醋和甘油以5:1的比例調配，用來經常擦臉，能讓粗糙的面板變得細嫩。用醋美容護膚的方法其實還有很多。

　　2、莫忘頸部

　　如果想要掩飾歲月的痕跡，在平時的肌膚護理中，大家一定不能忘記頸部的護理。頸部的肌膚是十分脆弱而且稀薄的，其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一，因此皮脂分泌較少，頸部肌膚鎖水的能力自然比面部差，很容易導致乾燥，非常容易滋生皺紋。所以在每天的潔面是不要忘記頸部的清潔，頸部也要塗抹專門的頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜，讓頸部肌膚的護理和臉部肌膚一樣。

　　3、牛奶美容法

　　大家都知道牛奶除了能讓我們有個好睡眠之外，牛奶對肌膚的護理也是大有裨益的。在每天晚上喝牛奶的時候，可以剩下一些牛奶，用來塗抹在臉部，當做面膜使用，對於滋潤和美白面板有一定的好處。除此之外外，牛奶也可以多種DIY自制面膜來為肌膚補充營養成分，例如和珍珠粉一起使用，加入甘油等，長期使用會發現面板變得細膩、白滑很多。

　　4、蜂蜜美容法

　　蜂蜜含有大量容易能被人體吸收的氨基酸、激素、維生素、酶及糖類，對於肌膚有滋補和美容的效果。將蜂蜜直接加2~3倍的水稀釋後，每日用來敷面，不僅可以使面板細嫩光潔，更能為面板補充營養。

　　蜂蜜+雞蛋+橄欖油護膚

　　將100克蜂蜜和一個雞蛋充分攪合，加入少許的橄欖油和麻油，再加入2-3滴香水之後徹底拌勻。在每日潔面後，將此面膜塗抹於面部，10分鐘後用溫水洗淨，長期使用能讓延綿細嫩，煥發青春的光彩。

　　5、土豆燕麥面膜控油

　　夏季的面板十種看起來都是油光滿面的，將土豆和燕麥做成面膜敷用，有很好的控油效果哦。準備一顆煮熟的土豆，將土豆壓成泥狀，加入燕麥粉和少量清水攪拌成糊狀，均勻的敷在肌膚上，大約20分鐘之後用清水洗淨即可。清洗之後你可以明顯的感覺出肌膚清爽光滑，不再油膩並且滋潤。

　　6、豬皮凍美膚效果最佳

　　首先介紹的就是豬皮凍，大家都知道豬皮含有豐富的膠原蛋白，具有潤膚養膚的功效，除此之外豬皮還能潤肺，中醫認為肺主皮毛，所以豬皮是美膚效果最佳的食物。將豬肉皮處理乾淨，切成絲，之後放入料酒和料包熬，用大火煮開小火熬煮2小時左右，直至肉皮熟透、湯汁濃稠即可，然後加入鹽、糖調味，倒入一個容器中放涼凝固即可食用。還可以將豬皮煮熟後切成小丁做餡，包成灌湯包也是很不錯的。

　　7、魚皮營養膽固醇低

　　魚皮的營養價值和滋補效果和豬皮類似，但是膽固醇含量卻比豬皮低很多，血脂高的人也可以放心食用不用擔心。由於皮的吃法也很多，最受歡迎的應該是涼拌魚皮。除此之外酸辣魚皮、蒜燒魚皮紅燒魚皮等也是不錯的嘗試。做做魚皮的時候，注意魚皮汆燙時間不能太長，不然會影響口感哦。如果是胃不好的人，小編也建議不要多吃魚皮，不易消化和吸收，加一點醋能稍微改善一點點。