補血養生糖水
在日常中適當補充補血補氣食物,有助女性防病抗病。下面小編為大家介紹的相關做法及功效,希望對你有用!
姜棗紅糖水
材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。
作法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
功效:具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
作法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。
功效:具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
藕蓮飲
材料:鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。
作法:以上用料洗淨、搗爛、取汁,加適量冰糖飲之。
功效:具有清熱涼血,止血固經之功效。
萵苣蘿蔔酸梅湯
材料:紅蘿蔔1個,萵筍1根,酸梅4個,白砂糖50克
功效:酸甜可口,清熱解毒、生津止渴,對夏日中暑、煩躁、喉乾等有食療作用。
做法:將紅蘿蔔、萵筍去皮,洗淨,切片待用。把酸梅洗淨,與紅蘿蔔一起入鍋,加水燒沸後,改用中火,下萵筍煮熟,加白糖調味,打去浮沫,即可飲用。
韭汁紅糖飲
材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。
作法:將鮮韭菜洗淨,瀝乾水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭菜汁內,即可飲用。
功效:具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經,並可使面板紅潤光潔。
黑木耳紅棗飲
材料:黑木耳30克,紅棗20枚。
作法:將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有補中益氣,養血止血,美膚益顏功效。適用於月經過多,貧血及身體虛弱者。
烏梅紅糖飲
材料:烏梅15克,紅糖;30克。 作法:將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。 功效:具有補血止血,美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。
補血養生湯