有點嬰兒肥怎麼有效瘦臉

　　很多人的臉天生就是胖嘟嘟的，像是嬰兒的臉龐，雖然可愛，可是不好看呀!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有點嬰兒肥有效瘦臉的方法

　　1.面部吸脂法

　　對於嬰兒肥的臉龐來說最有效得到瘦臉方式，也是最快的瘦臉方式就是面部吸脂減肥，通過面部的吸脂可以有效的將面部的脂肪迅速的消除掉，這是目前最快和最有效的吸脂方法，但是吸脂瘦臉也存在著一些問題，比如醫院的手術水平良莠不齊，並且吸脂會產生一些副作用，對人體會造成一種傷害，另一方面就是這種方法反彈的比較的厲害，吸脂後可以立即瘦下來，但是過一段時間可能就會恢復到原來的樣子了，所以採取這種方法瘦臉需要考慮的比較的全面才可以。

　　2.瘦臉果瘦臉法

　　這種方法是通過瘦臉果這種特製的瘦臉方法進行瘦臉，瘦臉果味道酸酸甜甜的，形狀和大小很像梅子，它是萃取普洱茶、黃金梅、羅夢果、荷葉鹼等天然中草藥植物成分製成的，並新增水果中大量的鉀元素，採獨有的面部滲透技術，讓您在享受酸甜美味時就能將燃脂排毒的成分直接滲透到面部面板中，從而帶來更加專業高效、安全健康的瘦臉效果。

　　3.咀嚼瘦臉法

　　可以多多的咀嚼一些比較難以咀嚼的食物，比如可以採取瘦臉果咀嚼，也可以多嚼一下口香糖，更是可以多吃一些需要細細的咀嚼的食物，這樣可以通過多多的讓自己的腮幫子動起來，起到非常不錯的瘦臉效果，其實臉部的肌肉像是其他部位的肌肉一樣也是需要運動起來才可以有效的減肥的。

　　4.按摩瘦臉法

　　可以在每天晚上或者是早上的時候對臉部進行拍打瘦臉，力度自己掌握，不要下手太狠，拍打五分鐘左右，直到感覺到臉部發熱就可以了，也可以讓拍、揉、捏變換著進行，沒有時間限制，可以隨時隨地的進行，可以一邊看電視一邊做，也可以一邊說話一邊做，這樣就可以讓臉部的肥肉隨著按摩逐漸的消失掉了。

　　日常隨時瘦臉的方法

　　1、豐富表情

　　最簡單的瘦臉方法就是運動肌肉、讓自己的表情豐富起來。例如：張開大口、緊閉雙脣等反覆動作。

　　2、抓出贅肉

　　塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。

　　3、託高贅肉

　　塗上按摩霜後，輕輕的磨擦面板，其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鐘。

　　4、伸展皺紋

　　雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻脣溝的皺紋***鼻翼的細紋***，面板以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2--3秒。反覆進行1分鐘。

　　5、指拍頰骨

　　最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液塗抹均勻，即可完成。

　　有助於減肥瘦臉的食物

　　1、菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。

　　2、豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。

　　3、紅蘿蔔：相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿蔔的小臉功效後，小芹就愛上了紅蘿蔔的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容。

　　4、西洋芹：和以上食物一樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!

　　5、納豆：容易儲存的納豆是日式早餐的柴魚或是刎仔魚等魚乾都含有高優質的鉀成份.

　　6、小魚乾：柴魚或是刎仔魚等魚乾都含有高優質的鉀成份， 因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚乾，都有美味又營養的雙重良效喔!

　　7、柿幹：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿幹，是臺灣客家人的特產，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿幹也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。

　　8、葡萄柚：葡萄柚的酸性物質能夠增加消化液，從而可以增強消化功能。並且它還含有豐富的維生素C，可以消除疲勞和改善面板。