怎樣快速有效的祛斑黃褐斑

　　黃褐斑除了給身體造成痛苦外，對女性心理的傷害也不可忽視。它的產生會給女性精神造成一定壓力，而伴隨而來的各種症狀又不可避免地阻礙女性的日常生活。?

　　 食物療法：

　　含大量膠原蛋白的豬蹄、豬皮;含多酵素的冬瓜子、絲瓜,4.含豐富的維生素的黑芝麻、松子仁;富含維生素c的蔬菜和水果,如菜花、青辣椒、獼猴桃、大棗、山楂、檸檬、柑橘等;柿餅：甘寒，潤心肺，使氣血執行暢通，不生黃褐斑。經常食用以上食物，除美膚、祛除黃褐斑以外，對產婦的產後脫髮也有一定的防治作用。臉上有斑一定要注意防晒，防止斑的惡化，及早正確護理及治療。

　　 按摩療法：

　　堅持按摩一些穴位能幫助治療面部色斑，如三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關元、氣海、腎俞、足三裡和脾俞9個穴位。此外，還需要按摩長斑的地方。這就是中醫所說的阿是穴，也就是哪裡有病哪裡就有穴位，對於色斑也是這樣。產生色斑的地方往往血液迴圈不好，按摩就可以疏通經絡、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合鍼灸效果會更好。

　　 中藥藥妝治療：

　　相比而言中藥的治療的效果還是比較好的，但一般人基於對藥物治療的畏懼很難接受中藥的治療方法，所以就產生了中藥藥妝，中藥化妝品，既能發揮中藥的作用，又能消除人們的牴觸心理，比較具有代表性的去除黃褐斑的中藥藥妝,中藥治病更加專業一些,而且還能起到美容護膚的特殊作用,效果更全面;更重要的是中藥藥妝的純正性、天然性，是人們能夠放心使用。

　　 黃褐斑對策

　　多吃含維生素c豐富的食物，或者服用一些補充維生素e、c的藥物。四季使用防晒霜，夏天防晒霜的spf值應該在25以上。經常使用含有維生素e、c的化妝品。若色斑的顏色比較深，可以適當使用遮蓋霜。

　　到醫院做全面的檢查，看是否有婦科或內臟疾病。當然還要諮詢面板科醫生，使用適當的治療，如氫醌霜、維生素c區域性匯入、口服中藥等。

　　口服避孕藥選擇激素含量小的藥物，而且儘量短期***3～4個月***使用，在用藥期間要尤其留意防晒。部分人在停用避孕藥以後黃褐斑可以慢慢消退。

　　 胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　 黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水衝飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

　　 白鴨消斑楊

　　白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

　　 枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。

　　 健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。