引產後怎麼保養子宮

　　引產是指妊娠12周後，因母體或胎兒方面的原因，須用人工方法誘發子宮收縮而結束妊娠。呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　引產後保養子宮的方法

　　把握適度休息的原則。

　　人工引產後是否需要坐月子是許多媽媽心中的疑問。朱繼璋醫師表示，人工引產就像生產一樣，只是將時間提前了。需要同足月生產後一樣休息促使身體復原。從西醫的觀點來看，不論何時生產都需要適度的休息，至於是否遵循民間坐月子的方式，則看個人的身體耐受程度以及家族習俗而定，但最基本的原則是“適度休息”，並且留意子宮收縮及惡露排出的情況。至於傳統民間習俗，像不洗頭、不洗澡、不能下床，已經不適用於現代良好的生活衛生條件，坐月子應強調的是足夠的休息，以使身體復原到原來的狀態，無論是足月生產還是人工引產，都應把握這個重點才是。

　　應通過中醫師診斷進補。

　　需不需要吃補品可視個人習慣而定。但朱繼璋醫師表示，若想要吃中藥調養身體，應請合格的中醫師評估體質後再抓藥，切勿自行到中藥店抓藥燉煮來喝。此外，著名的生化湯也應斟酌攝取量，服用過量的生化湯會導致子宮過度收縮而造成大出血，人工引產的女性必須注意。

　　陳潮宗中醫師表示，人工引產手術後不能馬上吃大補的藥膳，像麻油雞。也不能過量服用人蔘、黃芪或當歸等，這些藥材都會影響子宮收縮增加出血的問題。他建議，引產後一週根據症狀可先服用聖愈湯、益母草煲雞蛋，大補的藥膳應在手術一週後再服用。但若在服用子宮收縮藥物，也不一定要食用這些中藥進補。

　　引產後保養子宮的飲食

　　1、豆漿大米粥

　　豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產，引產後體虛的調養。

　　2、雞蛋棗湯

　　雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。

　　3、參芪母雞

　　老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用於引產和流產後的調補。

　　4、引產後需忌口

　　忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。

　　5、引產後要補充水分

　　引產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗，因此補充水分非常必要。補水原則：少量多次，減少水分蒸發量;多吃新鮮蔬菜、水果，除了幫助補水，對減少便祕也有好處。

　　6、引產後要補充蛋白質

　　人工引產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克-2克，每日量約100克-150克。因此，引產後吃什麼好?可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。