護膚小技巧

　　美容護膚一直是女性們關注的話題，平常她們也總是研究各種的護膚產品，那麼護膚有哪些技巧呢?今天小編給大家分享一些，希望對大家有所幫助。

　　護膚技巧1、蘋果皮

　　蘋果皮富含果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動。其中還含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質，具有很強的抗氧化活性，能抵抗衰老。

　　蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化性更強，甚至比其他果蔬都高。已有許多廠家提取蘋果皮中的活性物質來開發功能食品。

　　護膚技巧2、檸檬皮

　　把檸檬皮泡在洗澡水中，不僅可使水發出芬芳的香味，而且檸檬皮所含的油脂及養分可滋潤面板。如經常用檸檬皮擦手、足或其他部位的粗糙面板，可漸漸使面板變得細嫩、潤滑。

　　護膚技巧3、西瓜皮

　　另外，因為西瓜皮富含維生素C、E，用它擦肌膚，或將它搗成泥槳狀塗在面板上，待10-15分鐘後用水洗淨，有養膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。

　　西瓜皮含豐富的糖類、礦物質、維生素，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用。可以涼拌、炒肉或做湯。

　　護膚技巧4、柚子皮

　　柚子皮含有精油，可提取做香味劑、化妝品，還可提取出殺菌物質。柚皮中含有的黃酮類物質，抗炎作用明顯，對炎性痘痘具體調理作用，柚子皮所含的豐富果膠，有美容養顏的功效。

　　護膚技巧5、香蕉皮

　　把香蕉皮晒乾磨成粉還是保護面板的美容佳品。香蕉皮中的葉黃素可以保護眼睛細胞免受紫外線傷害。

　　護膚技巧6、橙皮和橘皮

　　將橙皮或橘皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭髮光滑柔軟。另外橙皮和橘皮可以用來洗臉，有美白面板的功效。

　　橘皮富含大量維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素，能做出許多美味。橘皮粥芳香可口，還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。做肉湯時放幾塊橘皮，能使湯味更鮮，並減輕油膩。橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣、提神。橘皮泡酒則有清肺化痰的功效。檸檬皮與此類似。

　　護膚技巧7、葡萄皮

　　葡萄皮中含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等，可美容抗皺，使臉色紅潤。

　　葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等。現已有人開始研究利用葡萄皮加工食品，用以治療膽固醇過高、糖尿病等。

　　下面給大家分享一些夏季護膚的誤區：

　　1.一天洗N次臉

　　炎炎夏日，出了滿身的汗，臉上也油膩膩的，頻繁洗臉也便成了常態，一天不洗個5678次臉都沒有安全感!但經常地刺激面板，使面板失去彈性和光澤，變得制燥，最適宜的是早晚各一次，天氣炎熱可是適當增加一次。

　　2.坐在辦公室或者不出門就不需要塗防晒

　　其實，防晒護理是一年四季都必須認真對待的護膚功課了。MM們不管是待於室內上班還是出門，會導致面板受到傷害的並不只是太陽光的紫外線，室內的燈光也一樣很容易導致面板老化引起雀斑等斑點的出現。所以，不管是室內還是室外，做足防晒工作能有效幫助面板維持嫩白美肌的狀態。

　　3.不塗抹面霜

　　很多MM都會認為，夏天肌膚出油本來就非常嚴重，面霜這種油油膩膩的東西大可不必塗抹，但這種想法也是錯誤的哦!夏天的肌膚鎖水能力都是比較弱的，塗抹面霜可以幫助肌膚鎖住水分，不讓水分流失哦!

　　4.熱衷輕薄護膚品

　　夏季，MM們尤其青睞質地輕薄的護膚品，因為它們塗了後能迅速徹底地被肌膚吸收，感覺很清爽。但是，在肌膚沒有負擔的同時，對於那些急需營養補給和格外環境保護的肌膚來說，營養和保護的力度明顯不足。長期只用輕薄的護膚品，很容易造成面板營養不良，或缺水導致面板乾燥。更何況看似清爽的啫喱產品同樣使用了大量的基質，如果基質品質不夠好的話，照樣會引起肌膚堵塞、敏感等問題。

　　5.減少敷面數量

　　炎熱的天氣，似乎有的MM覺得敷面膜是一件苦差事，因為容易使人出汗，覺得悶熱，所以減少了敷面膜的次數，但是為了避免肌膚缺水，油脂分泌旺盛，面膜是必須要敷的，如果實在是受不了悶熱，可以預先放進冰箱，使用的時候再拿出來。

　　6.錯誤的使用噴霧

　　隨身攜帶噴霧能幫助面板不定時的進行補水和保溼的護膚工作，當臉部有晒紅的時候，噴一下能起到舒緩鎮靜的作用還能補充水分。但不宜過多的噴灑。噴灑後要用紙巾在臉部吸走多餘的水分，然後塗抹一層保溼乳液進行鎖水效果。

　　7.DIY自制面膜不傷面板

　　的確，日常有很多女性選用自制面膜的護膚技巧進行面板保養，此款護膚技巧可根據自己的膚質和需求判定使用，溫和低刺激，但看似無害的天然護膚品，在使用前也一定要進行道具消毒和清潔乾淨後進行使用製作，以免細菌感染，反而對面板造成傷害。

　　8.吃蔬菜無選擇

　　都說多吃蔬菜對身體好，對肌膚也好，但是在夏天，不可以無選擇地吃蔬菜哦!很多蔬菜是會讓肌膚問題更加嚴重的哦!夏天吃多了芹菜、白蘿蔔、香菜等，很容易讓肌膚出現色斑哦!如果想讓肌膚又白又嫩，建議吃花菜、獼猴桃、草莓、橘子、西紅柿等能夠抑制黑色素沉澱的食物。