臉容易過敏怎麼預防
面板容易過敏,遇到一點風吹日晒就出現各種紅點紅斑等問題呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
日常預防臉過敏的方法
1、不要過於焦慮。過敏源測試過敏,不一定在日常中接觸到就會有過敏症狀,因為致敏源的暴露數量、途徑、時間,都會有影響。
避免接觸致敏源,是最重要的。如果已知你對某些食物、植物、化學物質過敏,則應當避免接觸。面板接觸的過敏主要為I型和IV型,I型是蕁麻症及與其類似的急性反應,IV型是遲髮型超敏反應,由T細胞介導,具有記憶性,重複接觸致敏源會導致比上一次反應更快、更厲害的過敏。而長期不接觸,則有可能使這種反應強度逐漸降低***只是有可能***;
2、日常可以補充維生素C、B類的營養素,以及多不飽和脂肪酸***魚油、核桃油富含***。這些有助於減輕過敏反應的症狀;
經面板接觸導致的過敏反應,在面板受損時會更加容易發生,這是因為面板接觸的抗原由表皮層內的朗格漢斯細胞提呈,當面板受損時,抗原***此處指致敏源***更容易被朗格漢斯細胞捕獲,因此發生過敏反應的機率更高。日常不要去角質、避免過度清潔,不要用洗臉刷、化妝棉、溫和洗臉等。你提到的流汗刺痛,並不是過敏,而是直接刺激,由此可見你的面板有損傷,屏障功能不好,這種情況叫作敏感***sensitive***,並不是過敏***hyperallergic***。而造成刺通的原因有可能是原發性的,比如你過度護膚導致了面板受損,也可能是繼發性的,比如因為某些原因導致某些微生物過度繁殖破壞了你的面板,一些皮炎就是這樣的。所以需要區別對待和處理***不妨求醫面診***。
3、當過敏反應較嚴重時,應及時就醫,要服用抗敏藥物,使過敏反應控制在一定程度內,過度的反應對自身的傷害可以很大;
4、注意防止強烈日晒。如果是對光過敏,可以小量、多次、反覆逐漸暴露於日光,訓練免疫系統,使之適應,而不是作出過度反應;
5、注意休息,不要晚睡,以免影響面板屏障和免疫功能;
6、避免潔癖。前年英國一項研究發現,近些年蕁麻疹等過敏疾病發生率上升,與生活的衛生條件改善關係甚大,我們生活得過於潔淨了,以致於免疫系統接觸的東西太少,無法得到恰當的訓練,所以不能良好地區分“非己有害”物質,作出過度反應。胎兒在發育過程中未接觸到的抗原物質,也會在日後成為其出生後的致敏物質,去年也有一項研究表明在懷孕期間攝取小麥類食物,可以降低胎兒出生後對小麥相關蛋白的過敏風險。
臉部過敏的原因
食物過敏
可以去醫院面板科諮詢下,看看自己到底是不是跟什麼食物有過敏,而自己不清楚。
化妝品使用不當
看看自己正在用的化妝品是否過期,或者是自己使用不當造成的。
季節問題
看看是不是因為季節變換,自己的面板這段期間就出現了這樣的情況,一般都是因為天氣乾燥引起的面板缺水,所以可以適當的補水。用些補水的面膜也是可以的。
電腦輻射
現在基本上都在玩電腦和手機,隨處可見大家都在玩手機,這些東西都有輻射,長時間或者是沒有節制的一直在這種輻射的狀態中,也是會引起面板過敏的。
多喝水
如果臉上過敏了,先要多喝些水讓身體進行新陳代謝,可以減緩症狀。
少吃辛辣的食物
注意飲食,最好不要吃辛辣的東西了,這個時期的面板是敏感期,所以要吃些清淡的食物為好。
冬季養生粥圖片