怎樣吃雞蛋可以豐胸

　　呢?酒釀蛋是客家產婦必吃的，用於通乳汁，據說，喝酒釀蛋還可以豐胸哦!下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　雞蛋可以有效豐胸

　　酒釀蛋包含人體必需的營養物質,可以有效促進胸部發育。

　　酒釀蛋豐胸原理:醪糟含有十多種氨基酸,其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數倍,為世界上其它營養酒類中所罕見的,因此人們稱其為“液體蛋糕”。酒釀甘辛溫,含糖、有機酸、維生素B1、B2等,可益氣、生津、活血、散結、消腫。不僅利於孕婦利水消腫,也適合哺乳期婦女通利乳汁。而且,酒釀有很好的豐胸效果,客家授乳的婦女,如果乳汁不通暢,吃個甜酒釀蛋,就有意想不到的效果。

　　月經前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法,把酒釀和水按比例加好***加的是熱水,涼水也可以***燒開,打個散雞蛋就可以了***也可加煮好的雞蛋或鵪鶉蛋,鵪鶉蛋效果更好些……甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量,又能夠增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。

　　酒釀蛋的做法

　　酒釀蛋是客家人傳統的古方,傳統的做法是將雞蛋打碎,放入沸水中煮熟,混入酒釀即可服用。傳統酒釀蛋常用於女性生完寶寶以後發奶,及產後乳房的恢復及增大。本草拾遺記載:甜糟***《本草拾遺》***,糟***《日華子本草》***,紅糟***《養生必用方》***,酒醅糟、粕***《綱目》***。

　　材料:醪糟3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。

　　做法:在滾水中加入紅糖、生薑,然後打進雞蛋,跟著即可熄火。將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。

　　貼士:雞蛋不要煮得太老,酒釀是不用煮的。

　　日常有效豐胸的小妙招

　　一、熱敷按摩乳房

　　夏天天氣比較炎熱，比較適合熱敷法，用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。MM們現在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天來的時候你就能感覺到胸部的變化啦。

　　二、擴胸運動

　　辦公族們可以做擴胸運動來豐胸，效果非常好，還能鍛鍊身體，緩解疲勞，可以預防和治療因伏案而造成的頸椎病，女性做擴胸運動還可以防止胸部下垂和豐胸，同時預防乳腺增生。所以久坐的們，擴胸運動是你們的優質選擇。

　　1、首先應該保持正確的姿勢，抬頭挺胸，然後伸直背部肌肉，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣。

　　2、讓胸部處於用力的狀態，注意才能正確的進行擴胸運動，然後在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右互動動作10至20次。

　　三、食物豐胸切記不可過度

　　吃一些豐胸的食物能夠幫助女性擁有自信的胸部，但是也不能吃太多哦，豆類的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類、牛奶，能助於激素的合成，能加快豐胸。還有海蔘、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時要多吃，不僅能豐胸，還能美容。

　　有助於豐胸的食譜

　　1、陳皮烏雞湯

　　材料:白朮、山藥、茯苓各15g,陳皮、紫河車粉各7.5g,烏雞半隻,油、鹽、姜各適量。

　　做法:將以上諸藥一起放沙鍋內煲湯,約90分鐘,調味後倒出湯,將紫河車粉放入湯內飲用。

　　功效:有補益氣血之功。能使人面板富有彈性,皺紋減少,乳房豐滿,曲線優美。

　　2、木瓜鮮奶飲

　　材料:熟木瓜600g,新鮮牛奶7500g,蓮子肉25g,紅棗2枚,冰糖適量。

　　做法:新鮮熟木瓜,去皮,去核,切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗淨,蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣,紅棗去核,備用。將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內,加入新鮮牛奶和適量冰糖,隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用。

　　功效:有補益氣血,通經活絡,健胸豐胸之功。

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