怎樣才可以簡單的祛斑

　　祛斑是每個女人都非常在意的事情，很多的人都會選擇各種祛斑的產品，其實生活中有很多的祛斑方法的效果都很好!以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　祛斑的方法

　　1.絲瓜祛斑法，操作方法：絲瓜晒乾，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。

　　意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對面板都有保健作用。長期使用，可改善面板細膩白度。

　　提醒：加蜂蜜後不宜過夜.二十分鐘後清洗。

　　2.密陀僧祛斑法的具體做法。

　　操作方法：密陀僧研至極細，每晚搽臉。

　　意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用於治療多種腫毒、潰瘍、溼疹等症，現代研究認為可抑制面板真菌,一些炎症性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。

　　3.茄子1個，切片取汁摩擦區域性，1日3次，15天見效。

　　意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對面板有增白的作用,可做日常使用。

　　4.檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻後入瓶封存，3日後啟用，每天早晚用此少許衝溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段後雀斑可隱退。無斑者用此後，可使面板紅潤嬌嫩。

　　意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激面板過敏,敏感面板慎用。

　　祛斑的食譜

　　1、栗子燉白菜

　　栗子***每克含蛋白質4.0克、脂肪1.11克、熱量86克***200克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煨慄熟透，再加白菜***每克含蛋白質1.1克、脂肪0.2克、熱量16克***200克及調味料適量，燉熟即可。

　　滋陰補虛，栗子健脾腎，白菜補陰潤燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，並可以消除面板黑斑和黑眼圈。

　　2、生薑蜂蜜茶

　　人體內的自由基是一種衰老因子，它作用於面板，引起“鏽斑”，而生薑正是除“鏽”高手。生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的減弱自由基作用。所以對祛斑有很大作用，而蜂蜜中的營養成分很豐富，長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使面板白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。

　　這種食療祛斑做法很簡單，生薑10-15克***約大片五六片***，用1杯開水沖泡，待水溫後***水溫要低於60度***加入適量蜂蜜，服用。每天早上空腹服用，一天一次。網友說最少堅持三個月!

　　3、西紅柿胡蘿蔔汁

　　每日喝1杯西紅柿胡蘿蔔混合在一起的汁，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。而胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。所以把這兩種食物打在一起，效果更好了，而且胡蘿蔔汁還有治療乳腺增生的作用，所以又健康又養顏。

　　這種食療祛斑喝剩下來的汁，還可以倒在面膜紙上，再用來敷臉，內服外用，效果加倍了。建議在早上空腹的時候喝，更易於吸收哦!一個網友提的說她用的這個方法，以前臉上好多雀斑，現在都看不到了。

　　自制祛斑的面膜

　　自制玫瑰桃仁美白祛斑面膜

　　製作方法：大家都知道，玫瑰不管是用來泡茶內服還是用來做面膜都具有很好的活血養顏的面板保養效果，那怎麼用玫瑰做面膜呢?其實很簡單，取適量玫瑰花瓣大約10g左右，然後加入核桃粉和麵粉一樣10克，加入適量清水攪拌均勻，然後用溫火加煮，直到玫瑰花瓣軟化爛後程粉紅色糊狀為止，用器材裝好放涼後敷於臉部肌膚，待30分鐘後洗淨即可。

　　功效：抑制黑色素產生，達到美白祛斑功效。

　　制橄欖油美白祛斑面膜

　　製作方法：橄欖油50毫克，蜂蜜20克。將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。在加熱後的橄欖油中加入蜂蜜調均，然後把消毒紗布浸在油中。取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布塊覆蓋在臉上，20分鐘後取下。

　　功效：本方有潤膚祛斑除皺的功效。適宜於面板特別乾燥而又多黃褐斑或老年斑者。橄欖油富含維生素A和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著的抗面板衰老和祛斑潤膚的功效。但對橄欖過敏者不宜使用本面膜。

　　自制多能美白祛斑面膜

　　製作方法：香油600毫克，食醋500毫克，生大蒜200克，準備鮮雞蛋2個，紅糖150克，小麥粉100克。將香油與食醋按3：2的比例調成混合液，裝入缸中，在加入200克生大蒜，存放3個月後取上清液瓶裝備用。

　　用食醋泡2個鮮雞蛋，1周後去蛋殼備用。取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋紅糖小麥粉充分攪拌成糊狀即成。

　　功效：本面膜有使面板潔白光滑，消褪雀斑蝴蝶斑，去皺紋，除粉刺，使晒黑面板老化脫落等多種功效。