祛痘美白的方法超簡單的美白祛痘方法

　　對待痘痘，也要認真投入，你越是耐心細心的對待它，他就越容易服軟褪去。那麼美白祛痘的方法有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　祛痘美白的方法

　　食療祛痘

　　海帶生地綠豆瘦肉湯

　　取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。將海帶洗淨泡發切絲，豬肉、陳皮洗淨切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。此藥膳具有清熱解毒、涼血養陰之功效，常服可治療粉刺反覆發作。

　　2.桃仁山楂荷葉粥

　　取桃仁、山楂、貝母各8克，荷葉半張，粳米60克。將前4味藥切碎，加水煮沸30分鐘，去渣，用藥汁與粳米煮粥，每日1劑，連服15天為1個療程。此藥膳具有活血化淤、清熱解毒之功效，適用於粉刺徵狀較重者。

　　3.杷葉菊花苡仁粥

　　取枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水適量。煮粥服食，每日1劑，連服10天為一個療程。此藥膳具有清熱解毒、化痰止咳、除溼軟堅之功效，適宜於粉刺初起者。

　　超簡單的美白祛痘方法

　　1、吃西紅柿美白祛痘

　　西紅柿不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物，西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素，而臉上長痘的原因大多也是因為體內毒素無法排出導致的，所以經常吃西紅柿可以有助於祛痘。同時西紅柿中含有豐富的維生素C，而維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩。

　　2、吃草莓美白祛痘

　　草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠，同時草莓裡的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便祕，不僅可以祛痘，還可以起到美白的作用，但是要經常吃才行。

　　3、吃蘋果美白祛痘

　　蘋果的好處實在太多了，我們就不一一說明了，在這裡說的是美白祛痘，我們就來針對性的說一下吧，多吃蘋果可以幫助排出體內毒素，等體內毒素排出了，臉上的痘痘自然就會好了，而且經常吃蘋果就可以促進人體面板的光滑和白潤。

　　4、吃黃瓜美白祛痘

　　黃瓜中含有多種維生素，具有美白滋養的作用，對肌膚起到潤膚、增白的作用，無論是生吃還是外敷都有抗痘的功效在，不過黃瓜多用於面膜上，很多女性就喜歡將黃瓜切片當成面膜用，不僅可以補溼保水，還可以有效的去除痘印。

　　5、吃木瓜美白祛痘

　　木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小覷，木瓜所含的木瓜酵素，可以促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外，還能有效的滲透毛孔，控制各種面板疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使面板細嫩美白。

　　6、吃柚子美白祛痘

　　柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的，現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對美白祛痘有著很好的功效，而且柚子皮也可以用來美容。

　　夏季祛痘美白好方法

　　1.減油補水找平衡

　　區域性排油旺盛，肌膚角質增厚是痘痘反覆發作的主要原因，因此要對痘痘反覆出現的部位補充足夠的水分。選擇溫和的去角質產品，使用平衡調理類的區域性抗痘產品來調節油脂分泌。

　　2.及時處理防氧化

　　開口白頭粉刺長期暴露在外，包裹在中間的白芯會被空氣汙染氧化而轉變為黑頭，加速毛孔粗大。當肉眼能看見白芯時，可以自己把它擠出來。將柔軟角質化妝水輕拍於臉上及痘痘生長的部位，把白芯放在消毒過的除痘棒的圓圈中間往下按壓，慢慢移動，直到白頭尖端碰到圓圈邊緣為止。如果痘痘裡面的東西沒有被連根拔起，要用小鑷子把殘留物夾出來，最後塗上一點兒消炎精華。

　　3.創造環境改變痘痘性情

　　讓暴躁的痘痘不發脾氣，創造舒適乾淨的環境就能改變它的性情。比如不留厚重的劉海兒，減少頭髮對額頭的刺激摩擦;注重保溼，尤其在秋末初冬乾燥換季時節，溼敷化妝水、多做保溼面膜對改善痘痘脾氣有益。

　　4.注意自己臉部水油平衡

　　油脂分泌與痘痘關係親密 跟痘痘最有關係的就是油脂的分泌，再來就是身體狀況，油脂不正常分泌是誘發痘痘生成的主要原因，這一類痘痘通常以青春期時期最多，而且全臉都會有一些零星的分佈;但肌膚若是出現發炎型***有化膿的白頭***的大顆痘痘，表示身體內部機能出現異狀導致痘痘產生，且呈現區域性聚集時***約5顆以上***，就需要你格外留意。