肩周炎怎麼辦_治療肩周炎的偏方有哪些

　　肩周炎確實是不太好康復的一種疾病，這樣的疾病屬於慢性疾病，疾病一旦發生需要很長的一個治療過程，下面是小編整理的一些關於肩周炎的資料，供您參考。

　　肩周炎的治療方法

　　對抗療法

　　對抗療法要持之以恆，以自我鍛鍊為主，其做法：每天晨起後自覺做3 種鍛鍊。

　　第一，自動按摩運動，即用健側手揉按病肩部肌肉，由上至下、由前至後反覆作按摩運動30 次;第二，肩關節運動，即將病側上肢向前高舉、向對肩高舉、向後旋至對肩的肩胛部、將手在胸前做圈形旋轉活動，每個動作各30 次;第三，肩肢上舉運動，即預先在牆或樹幹上作好標度，然後用最大氣力忍住疼痛將手臂由低到高地上舉，使手指觸到自定的標度，連續做30 次。3 項共做肩部活動180 次。如能忍痛堅持，緩慢漸進，鍛鍊1 個月，病痛可不治自愈。此法最有益於防止病殘和儘快恢復功能。

　　伸縮療法

　　病人直身跪坐於軟墊物上，將兩肩頭儘量聳起，頭頸儘量縮排***似乎感到兩肩頭要碰上耳朵***，然後將兩肩儘量用力下落，這樣反覆伸肩、縮頸各30 下，對肩頸痛***所謂“蹩筋”***有很好的療效。推拿療法此法主要由術者做4 個拿摩動作：

　　***1***病人端坐，術者站在病人背後，一手置於病人的病肩上，另一手的手掌置於病人的同側肘下;當患者手臂外展向上時，置於病肩上的手用力下壓，以阻止胸廓肩胛骨的運動，置於時下的手用力向上推，使病人的手臂儘量往上伸展，如此反覆進行20 次。

　　***2***術者面對端坐的病人，一手手掌置於病人病側肘下，另一手握住病人病側手腕，將其上肢向外作環形轉動，如此反覆轉動20 次。

　　***3***病人背靠牆站立，並將兩手放於自己的頭後，術者面對病人握住其正常一側的肘部，使之靠牆***主要防止病人扭轉身子***，另一隻手握住病人的病側肘部順勢向牆壁用力下壓，如此反覆動作20 次。

　　***4***令病人保持第三個手法的位置，將健側手臂伸直過頭靠牆，由術者用手抓住病人患肢的肘關節部，順勢用力朝牆壁推壓，如此反覆動作20 次。

　　治療肩周炎的偏方

　　肩周炎多發於50歲左右，所以又稱為“五十肩”，並且女性多於男性，左側多於右側。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤治療而形成慢性疾病。產生肩周炎的原因目前尚不明確，有專家認為：人過中年，人體機能逐漸走向衰退，正氣不足，肝腎虛損，容易導致筋脈失養，成為發病的基礎，肩部直接感受風寒溼等的侵襲則是造成肩周炎的外在原因，此外肩部活動量的減少可能也與發病有關，在臨床中，女性病人多、左側肩周炎多，就說明了這個問題。

　　對肩周炎的治療，臨床上我們一般多采用中醫綜合方法。

　　1、中藥可服用養血榮筋丸、活血止痛散等中成藥，也可選用活血化瘀、舒筋活絡、消腫散結的中藥熱熨、熱敷。

　　2、拔罐，拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。

　　3、刮痧，刮痧治療肩周炎常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經。每週可刮1～2次。

　　4、鍼灸，鍼灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。選用1～1.5寸鍼灸針，用75%酒精棉球消毒面板，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩週為1療程。

　　5、理療選用超短波等高頻電磁療法，每日1次，10天為1療程。可起到消炎、鎮痛、解痙、改善血液迴圈、鬆弛肌肉的作用。

　　6、功能鍛鍊功能鍛鍊對肩周炎的患者來說十分重要。“醫三分練七分”，應鼓勵患者多做肩關節的運動，特別是適當做大幅度的運動，對預防肩關節的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。

　　7、彎腰轉肩患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由裡向外，或由外向裡的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。

　　8、後伸下蹲，患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反覆做下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動。

　　9、爬牆，患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。

　　10、蛇肉湯。烏蛇肉、胡椒、生薑、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補虛、祛風、散寒之效。適用於肩周炎晚期而體虛、風溼阻絡者。

　　11、桑枝雞湯。老桑枝60g，老母雞1只，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調味，飲湯吃肉。具有祛風溼、通經絡、補氣血之效。適用於肩周炎慢性期而體虛風溼阻絡者。

　　12、雞屎白、麥麩各250克。共入鍋內慢火炒熱，加入適量酒精，混勻後用布包好，趁熱敷患處，熱散後取下。次日可再炒熱後加酒精使用，連用4-5次後棄之。每日1次，7-10天為1療程。本方對腰肌勞損、急性腰扭傷及關節炎均有效。

　　13、伸筋草、生薑、川芎、威靈仙各15克，羌活12克。水煎後取汁;再將麥麩300-400克入鍋內炒黃，趁熱拌入藥汁，加醋1湯匙，盛於紗布袋中，趁熱敷患處。每日1次，10天為1療程。

　　治療肩周炎的偏方，利用體操棒、啞鈴、吊環、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關節綜合練習器等進行鍛鍊。注意：應在無痛範圍內活動，因為疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣，從而影響功能恢復。

　　冬季預防肩周炎的方法

　　第一，防止寒邪的侵襲。冬季天氣寒冷，肩關節周圍易發炎，應注意防寒保暖，在寒冷的陰雨天尤其要注意肩部的保暖。

　　第二，區域性推拿。這是通過在肩部施行一些簡便易行的推拿手法，達到改善病部血運、促進炎症吸收、解除肌肉痙攣、鬆解關節粘連、恢復關節功能等效果的調養療法。包括揉捏肩周、掐撥病部等手法。

　　第三，勞動和運動都要適當，注意防止肩關節扭傷。扭傷後應及時治療，服藥、理療、按摩，不使淤血阻塞經脈，以防本病發生。

　　第四，中藥辨證食療。身體陽氣不足的人，容易生寒，即所謂“陽虛生外寒”。陽虛的人又容易受自然界寒邪的侵襲，有這樣體質的人應該經常服用一些補氣壯陽之品，以驅寒邪，如當歸、生薑燉羊肉、附子燉狗肉以及中藥辨證治療。

　　第五，物理療法。這是本病的一種輔助療法。在促進區域性血液迴圈、改善關節營養等方面有很好的作用。尤其是在冬季及氣候轉冷的時候，本療法對病肩疼痛、僵硬等症狀的緩解有明顯效果。物理調養療法很多，可根據自己家中的條件選用。如用電熱肩***褥***、紅外線燈泡烘烤病肩，具有祛風除溼、散寒利節的作用;還可用中草藥湯汁薰洗病肩，用坎離砂、熱敷袋熱敷病肩等，每日1~2次，若與推拿配合使用，則療效更顯。

　　第六，醫療鍛鍊。這是一種積極主動的調養療法，又是一種針對疾病性質的體育鍛煉，具有明確的醫療目的。