額頭上長青春痘怎麼辦

　　時下最流行的兩句話：敢露額頭才是真美女，敢剪板寸才是真帥哥。那麼問題就來了，額頭上長痘的女孩子該怎麼辦，要如何去調理?以下是由小編整理關於額頭長青春痘的內容，提供給大家參考和了解。

　　為什麼額頭長痘

　　1、從中醫角度看額頭痘

　　中醫認為，不同部位長痘代表身體某個器官出現問題，例如，額頭長痘的原因就代表著心火旺盛。因為心為君主之官，主管人體甚至和血脈功能，如果多思多慮、勞心傷神的人很容易耗傷心氣，導致心火旺盛，心火上炎。

　　2、皮脂分泌旺盛導致

　　皮脂受到荷爾蒙刺激，產生更多皮脂，混合老角質囤積在毛囊中，形成粉刺或黑頭，這是最常見的額頭長痘痘的原因。

　　3、痤瘡桿菌阻塞毛孔所致

　　阻塞的毛囊內很容易滋生細菌，其中一種叫痤瘡杆，簡稱P菌，它以皮脂維生，正常存在於面板中，當皮脂阻塞毛囊時，P菌即快速繁殖，它們所產生的化學物質，會使毛囊及其周圍發炎，從而形成額頭上的痘痘。

　　4、不良生活習慣引發

　　例如劉海過多過密，長期覆蓋額頭，而且頭髮不乾淨。喜歡托腮和摳臉，清潔臉部、卸妝不徹底，還有喜歡用髒手擠痘痘等不良生活習慣，能夠讓額頭上痘痘加重。

　　5、毛孔阻塞

　　青春期性激素會大量增加，如果皮脂腺的分泌比較旺盛，就會造成角化異常堵塞，使皮脂阻塞無法排出，最終形成粉刺，阻塞嚴重時還會發生毛囊破裂、肌膚髮炎等情況。

　　6、細菌感染

　　面板表面上有許多能分解皮脂及製造脂肪酸的細菌，本身無致病性，但會使毛孔角化導致阻塞。這些細菌會因皮脂堆積而大量繁殖並分泌一種酶，將中性皮脂分解成遊離脂肪酸，使毛囊角化出口變阻塞，引起發炎膿包。

　　7、內分泌不平衡

　　主要是性激素不平衡導致，如男性激素比女性激素作用佔優勢，皮脂的分泌量就會增加。女性經期前後也容易長青春痘，而在更年期後因女性激素減少，相對的男性激素比例變高，也容易長青春痘。

　　額頭長痘痘怎麼調理

　　1、認真清潔面板

　　臉部清潔不徹底，過多的老化角質以及汙垢堆積在毛孔內部，久而久之，就會讓肌膚受到感染，出現痘痘。另外，肌膚清潔不徹底，還會出現毛孔粗大，黑頭出現等肌膚問題。因此，認真清潔肌膚是護膚的基礎，我們應該每天堅持將臉部清潔乾淨。

　　2、每日保持兩個8

　　包括每天8小時的充足睡眠，以及每天8杯200ml的純淨水和礦物質水。女人是水做的，這個道理個個都懂，充足的水分補給和睡眠，能夠促進身體內環境平衡，以及內分泌正常，讓心臟壓力得到緩解，從而減少甚至消除額頭上的痘痘。

　　3、養成良好的生活習慣

　　徹底清潔面部和卸妝，去除多餘油脂和殘妝;少吃辛辣、油炸以及高熱量的食物，多喝花草茶等含鹼性的物質，減輕心臟負荷能力;長了痘痘後，不能用手擠痘痘，雖然擠痘痘看上去很有成就感，但是帶來的卻是炎症和疤痕，孰輕孰重，你懂的。

　　4、切忌使用磨砂膏和收斂水

　　很多MM會習慣在洗臉之後使用收斂水或磨砂膏，深層清潔肌膚，但是如果是長了痘痘的話，則會刺激表皮，激化皮脂腺的分泌功能，導致情況更糟糕。

　　5、保持樂觀的心

　　日常生活中要保持一顆樂觀的心，找到適合自己的減壓方式，可以多聽音樂來緩解工作的壓力。