長了妊娠紋怎麼辦

　　很多女人在懷孕的時候身上會有很多妊辰紋，那麼呢?接下來小編為你介紹。

　　去除妊娠紋的方法

　　1、祛除妊辰紋的水果

　　1.1、西紅柿

　　西紅柿中富含的茄紅素能夠有效保養面板,抗氧化能力超強,對妊娠紋具有超強的預防修復功能。

　　1.2、獼猴桃

　　獼猴桃具有較多的食物纖維,被稱為“水果中的金礦”,含有的維生素C能夠有效抑制面板氧化,使沉重的色素還原,使面板恢復白皙。

　　2、祛除妊辰紋的食物

　　2.1、三文魚

　　其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞面板膠原和保溼因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免面板變得粗糙。

　　2.2、蜂蜜

　　含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,常吃可使面板紅潤細嫩、有光澤。

　　2.3、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋,保持面板潤澤細嫩。

　　2.4、吃巧克力

　　看到這個去除妊娠紋的方法,很多寶媽要偷笑了吧。吃巧克力可是容易發胖的,但是如果能消除讓人討厭的妊娠紋的話,相信很多人都不會在意。巧克力中的可可脂中含有一種酶,這種酶能夠減少面板組織的破壞,進而調理肌膚,讓肌膚更有韌性,所以喜歡吃巧克力的寶媽,不妨吃一兩塊,既能解饞還能去妊娠紋,一舉兩得。

　　3、其它祛除妊辰紋的方法

　　3.1、熱敷

　　在去除妊娠紋的方法中有一個方法是熱敷,這種方法是經過專家認可的,能夠幫助寶媽去掉妊娠紋。具體怎麼做呢?首先將有妊娠紋的地方洗乾淨,最好是用溫水,這樣可以開啟毛孔,然後將熱毛巾敷在上面,十五到二十分鐘之後取下來。這種去除妊娠紋的方法很單一,效果也一般,但是如果能打配下面的方法就絕了。

　　3.2、雞蛋清去妊娠紋

　　雞蛋清的清熱解毒效果已經在中醫上得到很大的體現,現在很多疾病的治療都可能用到雞蛋清。而用雞蛋清去妊娠紋可以說是一個絕密招數。將蛋清塗抹在有妊娠紋的地方,十五到二十分鐘之後洗掉,一段時間之後就會發現肌膚變得嬌嫩了,妊娠紋也淡了很多。不過有一個能更好的發揮其效果的方法,就是用熱毛巾敷。

　　預防妊辰紋的方法

　　1、多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品,以增強面板彈性,比如鰍魚、魚類。

　　2、控制糖分攝入,少吃色素含量高的食物。

　　3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物,以此增加細胞膜的通透性和面板的新陳代謝功能。

　　4、維生素E對於面板有抗衰老作用,富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是面板光滑細潤不可缺少的物質。

　　5、當人體缺乏維生素A時,面板會變得乾燥、粗糙有鱗屑,食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。若缺乏維生素B2時,會出現口角乳白、口脣面板開裂、脫屑及色素沉著,食物有,肝、腎、心、蛋、奶。

　　妊辰紋的成因

　　1、糖皮質激素:人體在懷孕期間,腎上腺分泌了大量的糖皮質激素,增加了面板彈力纖維和膠原纖維的脆性,當面板彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時,就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂,形成妊娠紋。

　　2、體形變化太大:懷孕超過3個月時,增大的子宮突出於盆腔,向腹腔發展,腹部開始膨隆,受增大的子宮影響,面板彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時,面板彈性纖維發生斷裂,腹直肌腱也發生了不同程度的分離。於是,在腹部的面板上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。

　　3、體質因素:如果長期缺乏鍛鍊,或者沒有良好的面板護理習慣,可能會造成腰、腹部肌肉力量弱,面板彈性差。這樣的準媽媽,更容易出現妊娠紋。

去除妊娠紋的方法