自制去皺抗衰老面膜

　　如今，面膜已經成為了女性去皺紋的最佳方法之一，那麼你知道如何自制面膜抗衰老去皺紋嗎?現在就讓小編告訴你的方法，歡迎閱讀。

　　去皺面膜方法一：蜂蜜紅糖面膜

　　將一小勺的紅糖倒入攪拌碗中，加入3倍於紅糖的蜂蜜。攪拌均勻後，靜置5分鐘沉澱得出最上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是最佳的排毒養顏磨砂膏。輕輕敷在溼潤的臉上，加以適當手法按摩後，溫水洗淨即可。

　　去皺面膜方法二：薏米水面膜

　　150克薏米仁，浸在純水中三個小時，最好是礦泉水啦，然後用鍋煮到水沸後關火，把水倒到大碗裡，在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌後冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉後，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時用水水拍拍脖子。一個月後面板明顯白晳，毛孔也細緻了許多，皺紋也會少些。

　　去皺面膜方法三：膠原蛋白麵膜

　　將熟的紅薯攪碎，然後倒入少許牛奶，牛奶有美白作用而且性質溫和不會刺激面板。在紅薯泥中要加入1勺量的膠原蛋白粉，另外再加入3滴植物純露。將調和好的面膜泥用刷子均勻的刷在面部。讓紅薯膠原蛋白粉麵膜在臉上停留20分鐘時間，讓其中的養分充分發揮效果，給面板最好的舒緩和滋潤。

　　去皺面膜方法四：黃瓜蜜奶面膜

　　將黃瓜洗淨切成小塊，與少許奶粉、蜂蜜、鹽一起放入料理機中粉碎成黃瓜泥。加麵粉使之變粘稠，攪拌均勻。洗臉後將面膜抹於臉上，取一張保鮮膜包住臉，在鼻孔處挖個小洞透氣。躺下休息20分鐘。揭下保鮮膜，用清水洗乾淨臉。

　　女人吃了可以抗衰老的食物

　　1、深海魚

　　每週吃3次深海魚就能有效幫助面板保持年輕和滋潤，而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素，三文魚的橙紅色即來源於此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550～1000倍，能有效抗擊自由基，延緩面板衰老，同時還能夠保護面板免受紫外線的傷害。專家建議，中國人的餐桌上應該多些深海魚，最好一週三次，特別是三文魚，它對於各個年齡段人群的健康都有益處。

　　2、蜂蜜

　　對於女人來說，早餐選擇麵包加蜂蜜，無疑是明智的。不過，你最好是用深顏色的蜂蜜，儘量不用淺顏色的。據美國的一項研究發現，深色的蜂蜜是人體細胞最好的扞衛士，因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質，這種物質對淨化血液大有好處，還能預防心腦血管系統的疾病。蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給面板養分讓面板具有彈性，能殺滅或抑制附著在面板表面的細菌，還能消除面板的色素沉著，促進上皮組織再生。

　　3、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔被譽為“面板食品”，能潤澤肌膚。胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素。維生素A可使頭髮保持光澤，面板細膩。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基。另外，胡蘿蔔所含的B族維生素和維生素C等招牌營養素也有潤面板，抗衰老的作用。胡蘿蔔的芳香氣味是揮發油造成的。能增進消化，並有殺菌作用。

　　4、黃瓜

　　它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。你有沒有試過一夜失眠後，精神不好，眼袋卻明目張膽的問候你。這時候，黃瓜就派上了用場，它裡面的天然抗氧化成分會讓你的眼袋乖乖聽話。躺下來，將切好的黃瓜片貼在眼睛上，靜心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也別浪費，泡杯水，給你溫泉般的感受。