高血壓對眼睛的危害

　　根據統計，在 65 歲以上的老年人中，發生高血壓的比例約是二分之一，對於老年人來說，高血壓控制的好不好，對於晚年的生活質量非常重要。現在就跟著小編一起來看一看，資料僅供參考。

　　長期的高血壓會使視網膜小動脈痙攣、硬化，甚至會引發失明。

　　高血壓可損害眼底動脈、視網膜、視神經，造成眼底視網膜小動脈硬化、視網膜出血和滲出、視網膜中央動脈或靜脈阻塞、視乳頭水腫萎縮、黃斑變性等，導致視力下降，嚴重者失明。

　　眼睛底部感受光線的部分視網膜小動脈在早期是發生痙攣，隨著病程進展出現動脈血管發生硬化改變，可出現眼底血栓而失明;或血壓急劇升高可引起視網膜滲血和出血，導致突然失明。

　　高血壓的飲食調理

　　飲食宜清淡：飲食清淡有利於降低血壓。

　　戒菸、限制飲酒：研究證明，尼古丁可迅速增加動脈血壓。

　　控制熱量：降低體重，保持理想的標準體重。控制體重要注意熱量攝入，可根據勞動強度而定，建議每千克體重供給 25～30 千卡的熱量或更低一些。

　　脂肪限量：減少動物脂肪的攝取，並減少攝取含豐富膽固醇的食物，如蛋黃、肥肉、動物內臟、魚子及帶魚等。應多攝入不飽和脂肪,常吃新鮮水果、蔬菜。

　　攝入鉀、鈣、鎂：低鉀、低鈣、低鎂也是高血壓發病因素之一。

　　防止胰島素分泌的增加：防止暴飲暴食,減少碳水化合物的攝入，勿過度飢餓等，以防進食後誘發胰島素分泌增加而導致高血壓。

　　無鹽飲食：外國醫學機構研究認為，人們日常食物中鈉的攝入量已足夠維繫人體對鈉的需要，食鹽只應作為一種調味品，每人每日應控制在6克以內。而國人每日平均攝入鹽量為 25 克左右，這是國內高血壓患者較多的原因之一。

　　高血壓的治療

　　1***基本治療原則：

　　①高血壓是一種以動脈血壓持續升高為特徵的進行性“心血管綜合徵”，常伴有其它危險因素、靶器官損害或臨床疾患，需要進行綜合干預。

　　②抗高血壓治療包括非藥物和藥物兩種方法，大多數患者需長期、甚至終身堅持治療。

　　③定期測量血壓;規範治療，改善治療依從性，儘可能實現降壓達標;堅持長期平穩有效地控制血壓。

　　2***降壓目標：

　　在患者能耐受的情況下，逐步降壓達標。一般高血壓患者，應將血壓***收縮壓/舒張壓***降至140/90mmHg以下;

　　65歲及以上的老年人的收縮壓應控制在150mmHg以下，如能耐受還可進一步降低;

　　伴有腎臟疾病、糖尿病或病情穩定的冠心病的高血壓患者治療更宜個體化，一般可以將血壓降至130/80mmHg以下,腦卒中後的高血壓患者一般血壓目標為<140/90mmHg。

　　處於急性期的冠心病或腦卒中患者，應按照相關指南進行血壓管理。舒張壓低於60mmHg的冠心病患者，應在密切監測血壓的情況下逐漸實現降壓達標[1]。

　　3***防治方法：

　　保持良好的生活方式：減少鈉鹽攝入\控制體重\不吸菸\不過量飲酒\適當運動\減輕精神壓力，保持心情愉悅。

　　藥物治療：高危、很高危高血壓患者，應立即開始降壓藥物治療。確診的2級高血壓患者，應考慮開始藥物治療;1級高血壓患者，可在生活方式干預數週後，血壓仍≥140/90mmHg時，再開始降壓藥物治療。

　　降壓治療藥物應用應遵循以下4項原則，即小劑量開始，優先選擇長效製劑，聯合應用及個體化。