免費祛痘方法

　　生活中不少美眉都有長痘的經歷，更有人臉上長了痘痘，實在是影響容顏，因此需要及時預防痘痘，想辦法祛痘。今天，小編為你帶來。

　　免費祛痘技巧

　　1、勤換毛巾枕巾

　　我們每天洗臉，面板與毛巾接觸得最多，每天睡覺時面板與枕巾接觸得最多，所以，我們所使用的毛巾和枕巾一定要勤換，並保持乾淨，毛巾在每次擦臉之後，都要掛到陽臺上去晒一晒，以防細菌滋生而間接擦到面板的毛孔之中;枕巾要一個星期清洗一次，並且要經常更換，以免細菌吸附在面板毛孔中而引發痘痘。這是最基本的預防痘痘的護理。

　　2、選擇一款可深層清潔肌膚的洗面奶

　　市面上的洗面奶多種多樣，有時候美眉們不知道該選擇哪種洗面奶才好，但只要記住一點，面板滋生痘痘的機率就會大大降低很多，那就是選擇可以深度清潔面板的、具有控油效果的洗面奶，這類洗面奶大多含有水楊酸和果酸，可以幫助面板深層次地清潔汙垢和粉塵，令肌膚毛孔更加乾淨。所以，在基本的選擇洗面奶的時候可以參考。

　　3、保持充足高質量的睡眠

　　美眉們若想要讓痘痘遠離你，就必須要保證充足的、高質量的睡眠，因為經常熬夜面板毛囊會出現炎症，毛孔會變得粗大，這些均會滋生痘痘。養成早睡的好習慣，並提高自己的睡眠質量，會讓身體更好面板更好，痘痘便不會再光顧你。睡前喝上一杯牛奶或蜂蜜，敷個滋潤的面膜再睡覺，讓肌膚一整夜都滋潤和留住營養。

　　4、將飲食習慣調整到健康狀態

　　有些美眉偏愛吃辣，無辣不歡，可一吃辣椒就瘋狂長痘痘，不吃辣椒就好一些，這完全是飲食惹的禍，所以，為了自己的面板健康，為了讓痘痘不再找上你，你需要將自己的飲食習慣調整到健康的狀態，拒絕辛辣食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，果蔬當中含有豐富的維生素，可以幫助面板補充營養，減少痘痘滋生。

　　5、堅持有氧鍛鍊

　　很多上班族美眉愛長痘痘，這與不經常鍛鍊和整日面對著電腦工作有著很大關係，終日接受電腦輻射，又不經常運動，面板的代謝功能會變差，再加上電腦輻射的刺激，當然就會滋生痘痘了。所以，建議面板本身愛上痘痘的美眉們，不要經常坐在電腦面前不動，週末可以堅持有氧運動，散散步打打球，在工作的時候也需要多喝水，常喝綠茶，都是預防痘痘滋生的好方法。堅持有氧鍛鍊，讓你的肌膚透透氣。

　　擺脫痘痘小妙招

　　1、肌膚的清潔方面

　　美眉們要知道，成年痘痘一般與環境的變化、壓力的刺激、不良的生活習慣和護膚習慣等都有關係，在面部肌膚的不同區域都有可能會發生。那麼，對於痘痘肌膚的清潔就顯得尤為重要了。如果清潔肌膚不當，會導致面部肌膚毛孔堆積過多的油脂和汙垢，導致痘痘頻繁滋生。因此，清潔乾淨面部肌膚是趕走痘痘的第一步。

　　美眉們清潔肌膚要溫和對待，保持肌膚的水油平衡，很多美眉喜歡把臉洗得一點油脂都不留，以為這樣越乾淨，痘痘就越不會來打擾，其實是不對的。痘痘肌膚應遠離鹼性的潔面產品，根據不同的膚質特點來選擇溫和的潔面乳來清潔肌膚。最重要的是，不讓汙垢和油脂殘留在毛孔之中。

　　2、肌膚的排毒方面

　　如果你的肌膚毒素堆積太多，那麼，必然會出現很多的斑點、痘痘等問題。很多成人痘的形成，就是由於壓力過大、睡眠不足、勞累、便祕毒素等所致，這就會令肌膚和身體都殘留太多的毒素無法排出，從而導致痘痘滋生。那麼，美眉們為肌膚排出毒素，就是趕走痘痘是重中之重。

　　如何為肌膚排出毒素呢?首先，美眉們應從身體內部來清理腸道中的毒素，每天清晨喝上一大杯水，來清理腸道，清理毒素，並且每日要定時排便，其次，美眉們要多吃有助於肌膚和身體排毒的食物，例如薏米、紅豆、香蕉等等，多吃富含維生素C和維生素E的水果和蔬菜，也能夠幫助肌膚排毒。再加上多敷滋潤肌膚和吸附汙垢的面膜，肌膚就可以逐漸緩解痘痘滋生，趕走痘痘。美眉們需要注意的是，痘痘肌膚敷面膜，需要選擇質地溫和、無刺激的，最好能夠抑制和緩解痘痘的面膜產品來使用。

　　3、肌膚的修復方面

　　痘痘肌膚的美眉們，對於面板的護理更需要進行滋潤的修復，如何對痘痘肌膚進行修復呢?實際上，其道理與晒後對肌膚進行修復是一樣的，在肌膚長出痘痘之後，美眉們就要選擇用柔和一點洗面奶來清潔肌膚，同時，所使用的護膚產品也要小心翼翼，可選擇性質溫和的護膚產品，加強肌膚的保溼和溫和護理，最好是具有收斂痘痘的功效，不能一味的選擇祛痘產品，一般藥物類的祛痘產品其化學成分較多，非常不適合塗抹在痘痘肌膚上。

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