什麼糖水有助於美容養顏

　　在生活及工作的雙重重壓之下，頂半邊天的女人們臉色不再紅潤，這個時候就要開始美容養顏了。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有助於美容養顏的糖水

　　有助於美容養顏的糖水 銀耳百合雪梨糖水

　　功效：適合秋冬季節煲飲，這款糖水可以由內至外滋潤女人乾燥的肌膚，讓肌膚重獲水分。

　　做法：選取雪梨1個，銀耳4-6片，百合6-10片。銀耳先用水先泡20分鐘，去掉黃梗;把梨切成塊狀，大約切成4大快就好。然後放在一起煮，大約20-30分鐘就可以。

　　有助於美容養顏的糖水 百合小棗桂圓糖水

　　功效：最適合經常熬夜的女性，可幫助恢復氣色。

　　做法：鮮百合1個，金絲小棗5顆，幹桂圓5顆。將鮮百合剝片，與金絲小棗、幹桂圓一起放入水中，加入冰糖適量，用文火煮20-30分鐘即成。

　　有助於美容養顏的糖水 雪耳玉米糖水

　　功效：此為養顏抗衰老糖水，可清熱滋潤、養陰潤肺、抗皺補血。

　　做法：甜玉米2根、冰糖2塊、枸杞15克、紅棗8粒、雪耳1朵。將雪耳泡開，玉米剝粒去梗，清水煮沸後放入雪耳、紅棗和枸杞，用中小火煮40分鐘，加冰糖和玉米粒再煮20分鐘即可食用。

　　有助於美容養顏的糖水 紅豆芋頭西米奶露

　　功效：具有補氣血、增強肝臟功能的功效，還可消除因氣血不順造成的臉色蒼白症狀，並有助於體內毒素排除與脂肪的消除。

　　做法：將紅豆洗淨後，泡水8小時後放入鍋中蒸熟;牛奶倒入鍋中，加2杯開水煮開，加入芋頭和紅豆用小火煮40分鐘;最後加入煮熟的西米和冰糖，用太白粉水勾茨即可。

　　日常簡單有效美容養顏的方法

　　女人美容養顏的6大方法

　　1、洗臉排毒法

　　早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水衝30秒，再用溫水洗，再用冷水衝，如此冷熱交替，可以促進血液迴圈。這樣做能促進面部血管和面板收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

　　2、梳頭100遍

　　睡前梳頭100下的好處是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因為頭部的穴位很多，而且都是在身體重要的經絡線上，疏通了頭部，能幫助全身的內迴圈變得順暢，不讓脂肪堆積，輕鬆瘦身。

　　3、光腳走路延緩衰老

　　中醫認為，在人體的十二經絡中，足底有與人體內臟器官相聯絡的敏感區。光腳走路，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益於機體排毒。

　　4、伸幾個懶腰

　　在睡前可以伸幾個懶腰，對減輕一天疲勞是絕對有好處的。伸個懶腰還可以讓腰部得到活動，並保持脊柱正確位置，保證你在睡眠中的內迴圈順暢不受影響，讓體內的人體垃圾由相應的臟器處理後排出體外，對身形的健美和瘦身有作用。

　　5、按摩淋巴

　　淋巴迴圈欠佳，會影響身體的排毒機能，容易產生毒素積聚體內與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多餘毒素和水分，不僅美容養顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒後發現浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。具體的按摩方法：淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3~5分鐘。

　　6、充足睡眠排毒

　　有很多人喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習慣。因為晚上11點到次日早晨5點，是膽肝肺排毒的時間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態下才工作的，長期做“夜貓子”，不僅會影響第二天的精神狀況，而且還會引起分泌系統功能紊亂，各種毒素無法排出，從而出現面色暗淡、口臭、便祕等。因此，睡眠質量很重要，保證充足的睡眠，讓肝膽肺得到充分休息，從而排出毒素。

猜你感興趣的文章：