眼睛出現了黑眼圈怎麼辦

　　現在隨著生活節奏加快，工作、生活壓力增大，黑眼圈不知不覺就來了。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　眼睛出現了黑眼圈的解決方法

　　按摩法。用雙手溫和的按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經，促進血液迴圈。方法是用中指由上眼眶眉頭內部的攢竹穴開始按壓，順時針方向按壓至晴明穴，多重複幾次。每天堅持按摩5--10次，能減輕黑眼圈的症狀。

　　熱敷眼睛周圍。熱敷可以消除靜脈瘀塞，使血管收縮，能幫助減輕血管顯現的情況。熱敷時毛巾涼了要及時泡到熱水裡。這樣既能慢慢消除黑眼圈，還能起到預防的作用。

　　平常多吃一些富含維生素的水果，特別是維生素C含量高的。比如桔子、蘋果、獼猴桃等，維生素補充足了，對緩解黑眼圈症狀很有幫助。

　　做適量的有氧運動。運動可以增強心肺功能，促進血液迴圈，減少黑眼圈的形成，讓你的眼睛變的明亮很多。

　　此外還有最重要的一點，就是保證充足的睡眠和休息，這樣才是根治黑眼圈的方法。成人每天必須要保證7--8個小時的優質睡眠才行。

　　日常有助於消除黑眼圈的敷眼法

　　一：冷敷薄荷葉 首先將新鮮的薄荷葉置入冰箱進行冷藏，大約三個小後取出薄荷葉，然後搗碎直接在眼睛的周圍敷上15分鐘左右，再用冷水洗淨面部就可以了，可以每天使用。這樣可以達到減少眼睛周邊細紋，消除疲勞和淡化黑眼圈的效果。

　　二：柳橙汁按摩小妙招因為柳橙裡面富含豐富的維他命C可以促進面板的新陳代謝，達到美白效果的同時，自然也能改善黑眼圈，選用柳橙自制柳橙汁後加上幾滴甘油攪拌後來按摩眼睛周邊部位，每週4次就能見效了。

　　三：杏仁油敷眼小妙招睡覺前將杏仁油加上少許蜂蜜或牛奶，攪勻後塗抹在黑眼圈部分，第二天早上起床再用清水洗淨。這樣可以滋潤脫水乾燥的脆弱眼周部位，還能起到幫助改善黑眼圈的作用。

　　四：黃瓜汁敷眼小妙招大家都知道，黃瓜汁含有豐富的維生素C，既能提亮暗沉的膚色，還有收縮面板毛孔的效果。使用方法也非常的簡單，直接用化妝棉沾取小黃瓜汁，然後敷在眼周15分鐘左右，之後用水沖洗乾淨即可。消除眼睛疲勞同時還能亮白眼睛周肌膚喲。

　　五：茶包敷眼小妙招別看是小小的茶包，其實對付黑眼圈是很有效果的。在睡覺前，用綠茶包用熱水拋開，待到茶包變溫的時候就可以敷在黑眼圈處15分鐘左右即可，之後可以配上眼霜來按摩。這樣可以起到收斂淡化黑眼圈的作用。

　　日常去除黑眼圈的小竅門

　　1、冷敷促進血液迴圈。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對摺蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。

　　2、早晚要使用眼霜。塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的消除浮腫及黑眼圈現象。

　　3、多做眼保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液迴圈，讓眼部周圍血細胞活躍，對減淡黑眼圈有好處。

　　①做右眼時，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次，休息5一6秒，跟著由頭再做***左眼則用左手***。

　　②將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽穴並輕壓3秒。重複動作5次。

　　③用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾***以5個圈為準***，每邊眼重複做一次。

　　4、不要過度疲勞，不要經常熬夜，養成按時休息的好習慣。喜歡上***的人或者是晚上總加班的人要注意調整時間休息。

　　5、保持心情的愉快，不要讓心情長期處於緊張或者壓抑的狀態，更不要借菸酒消愁。長期的吸菸喝酒，再加上情緒低落就會導致黑眼圈。

　　6、多吃富含維生素A的食物，如動物的肝臟，牛奶，雞蛋，瘦肉等，補充維生素A可以促進眼部吸收養分從而緩解黑眼圈。