養顏美容的花茶怎麼泡

　　茶，不僅是一種優雅、怡神的事，而且，對於肌膚而言，還有美容養顏的功效。那麼，呢?小編帶你去了解一下吧。

　　養顏美容的花茶

　　1、冰鎮水果紅茶

　　用料：大塊冰塊，碎冰，紅茶，糖油***超市有售***，檸檬片，荔枝汁

　　做法：

　　A、在杯子底部放入冰塊，到杯子的三分之一處，並在冰塊裡放入幾片檸檬片。

　　B、然後倒入紅茶接近杯口，加入碎冰超過杯口呈金字塔狀。

　　C、將糖油澆在碎冰上，加入些許荔枝汁，讓果香更加濃郁!

　　功用：晶瑩剔透的荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能;同時荔枝含有豐富的維生素，防止雀的發生，令面板更加光滑，讓你在烈日下盡展精緻肌膚。

　　2、多味茶

　　用料：草莓9個，桑白皮粉5克，蘋果一個，蜂蜜15克，菠菜少許，檸檬2片，冰塊適量。

　　做法：

　　1、先將草莓、蘋果、菠菜用果汁機打成果汁。將渣濾出。

　　2、將汁液倒入鍋中加入蜂蜜，用小火煮至沸騰後關火。

　　3、加入桑白皮粉，沖泡5分鐘。

　　4、倒入沖茶器內放入檸檬片。飲用時刻加入少量冰塊。

　　3、玫瑰奶茶

　　用料：玫瑰花9朵，咖啡伴侶15克，綠豆沙150克，冰塊、冰開水各適量，蜂蜜15克。

　　做法：

　　1、將綠豆沙和100毫升冰開水加入果汁機中大均勻備用，玫瑰花放入熱水中浸泡好備用。

　　2、杯中加入2/3

　　的冰塊，加入300毫升一泡好的玫瑰花茶。

　　3、在加入打好的綠豆沙和咖啡伴侶於杯中。

　　4、再加入15克蜂蜜攪勻。把調好的奶茶倒入杯中即可。

　　生活中排毒養顏的方法

　　1、天然食物排毒

　　排毒一詞興起以後，出現了很多排毒食品，其實，細心的我們會發現，很多天然食物，不含防腐劑、不被加工二次汙染，才是排毒的佳品。

　　具有排毒功效的食物：綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶。

　　2、運動排毒

　　運動時，體溫上升，增強了身體中酶的活性。酶具有提高身體免疫力，增強新陳代謝的功效。它可以促進肌膚細胞重新煥發活力，使肌膚形成保護膜，抵禦外界毒素的汙染，也將身體中的毒素有規律的排出體外，讓肌膚找回元氣。

　　3、睡眠排毒

　　睡眠排毒時刻表

　　21∶00—23∶00 免疫系統排毒

　　23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒***需熟睡***

　　凌晨1∶00—3∶00 大腸排毒

　　現代mm似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2時，而熬夜是最能毀容的，因為徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化，這種恐怖的後果會直接反應在女士們的臉龐上。因此女士們如想保持自己臉部面板好，務必養成在午夜 12時前入睡的習慣。

　　4、精油按摩排毒

　　由於淋巴組織的位置十分淺，所以精油配合淋巴按摩時不用過於用力，只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則，就能達到活絡淋巴、排毒養顏的效果。

　　具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。

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