秋季護膚的妙招

　　經過一個夏日的摧殘，面板已經嚴重缺水了，眼看夏季就要過了，卻迎來了乾燥的秋季。那麼，有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　秋季護膚一、補水面膜

　　補水面膜是最常見的肌膚補水利器，根據自己的膚質選擇適合自己的補水面膜。兩至三天一次，可以有效讓肌膚快速補水。

　　秋季護膚二、壓縮面膜+爽膚水

　　爽膚水是日常護膚必備，但是日常使用必不能讓肌膚真正有效喝水，親可以嘗試一下，買一個壓縮面膜，然後用爽膚水將壓縮面膜浸泡，直至壓縮面膜膨脹，再敷在臉上，同樣是最有效的簡易面膜。

　　秋季護膚三、壓縮面膜+牛奶

　　牛奶是大家的美白嫩膚效果，是很多護膚達人青睞的，日常用純牛奶做面膜，可謂是天然的美白嫩膚利器，長期堅持，你就能發現牛奶面膜，會給你一個嫩白美肌。但是一點是純牛奶，請勿使用牛奶粉。

　　秋季護膚四、黃瓜片

　　薄薄的黃瓜片同樣是補水利器，所以偶爾找個閒暇，敷個黃瓜片面膜也是一件很愜意的事情，而且黃瓜的補水效果，同樣不會讓你失望。

　　秋季護膚的注意事項

　　1、洗澡時間不要長

　　秋季洗澡時間不要長，否則容易導致過多水分蒸發，可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保溼性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡後一定要塗抹潤膚乳液。秋季護膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇，或者是簡單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鐘。

　　2、注意飲食

　　養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節面板的養生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護面板免受外界乾燥環境影響，從而保持面板的滋潤。補充適量蛋白質，如豆製品、牛奶、水果等營養，以供應肌膚的需要要。

　　3、防晒護理

　　很多MM以為秋天不用防晒，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要塗抹防晒霜，還要帶好其他防晒工具。選擇防晒霜SPF指數在15-25就可以了，不需要用太高的，因為秋天的紫外線相對於夏天來說要溫和點，而且指數太高的反而會給面板帶來負擔。

　　4、睡眠護膚

　　要想面板好，睡眠很重要。因此秋乏時節，更要保證睡眠。保證睡眠，面板新陳代謝快，面板中的垃圾才得以及時排出，同時面板分泌油脂的能力才能加強，滋潤肌膚。每日2時至6時是面板休息的最佳時間，因此，建議能在22時前入睡。

　　5、用對洗面奶

　　每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進入秋季，面板乾燥了許多，夏天強去油力型的洗面奶已經不適用秋季乾燥的面板。秋季要做到為肌膚補水，用對一款洗面奶很關鍵詞，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會面板在秋風裡格外容易乾燥，還可能導致乾裂脫皮，所以儘量要選擇性質較為溫和的洗面奶。

　　6、遠離過敏源

　　如果你碰巧是敏感膚質，那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時，你需要時刻關注面板的變化和不適，遠離會使肌膚過敏的一切因素，選擇性質溫和、不刺激的保養品，還要適當舒緩面板，讓面板時刻處於放鬆和舒適的狀態，防止過敏、痘痘等面板問題的發生。

猜你感興趣的文章：