祛斑美容有哪些食譜

　　臉上有斑點影響我們的外觀，也提示著你身體內的問題，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　祛斑美容的食譜

　　1、胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　2、黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水衝飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

　　3、白鴨消斑楊

　　白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

　　4、枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。

　　5、健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

　　6、豬腎消斑粥

　　豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。

　　日常有效祛斑的洗臉方法

　　1、用醋洗臉可以去斑

　　用醋水洗臉可以增加面板細胞的水分和營養,恢復面板的光澤和彈性,可以軟化角質層和美白;還可殺菌。不過不要直截用,天天洗臉滴上7-10滴就可以。另外,如果你的面板沒光澤就多吃點水果吧,用化妝品只起到臨時的作用,不能從根本上改善問題。

　　做法:買一瓶白醋,每次洗臉時,放一小盆水,倒上一飲料蓋那麼多的醋,倒入水中調勻,撲到臉上,或者乾脆把臉浸入好了,溫水,涼水都可,然後把水倒掉,再開始正常的洗臉程式,用洗面奶。

　　2、蘆薈洗臉可以祛斑

　　據科學研究,發現蘆薈中有不少成分對人體面板有良好的營養滋潤作用,且刺激性少,用後舒適,對面板粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效。蘆薈含有豐富的天然維生素E、C、A及B族維生素:礦物元素***如鉀、鋅、硒等***;氨基酸等,這些都是保持機體青春常在的基本營養素。另外,如蘆薈多糖、酚類化合物等都是蘆薈所特有的美容護膚成份。這些特殊成份和基本美容營養素一起,共同完成蘆薈良好的美容護膚作用。蘆薈多糖:蘆薈多糖能夠調節機體的細胞免疫和體液免疫水平,啟用面板基底層的朗罕細胞,增強其在面板區域性的免疫功能和修復功能,促進其清除面板色素,抗氧化性損害***包括紫外線***、抗衰老增加面板的彈性等。

　　3、淘米水洗臉可以祛斑

　　淘米水洗臉好處多,淘米水中溶解了澱粉、蛋白質和多種維生素,可分解面部油汙,淡化色斑。長期堅持用淘米水洗臉、洗手,會使面板變得光滑、有彈性。

　　做法:把白米放入容器中,倒入自來水。搓洗後,將洗米水倒掉,然後再度倒入自來水,搓洗後留下第2次洗米水備用。 將留下的洗米水經過一夜沉澱後,取乳白色狀的洗米水,倒入洗臉盆中。 加入約洗米水1.5倍的溫水即可。

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