小雪節氣喝什麼茶養生效果好

　　小雪時節寒氣重，喝茶不宜太寒涼，那麼，呢?下面，小編為大家介紹一下小雪節氣養生茶，歡迎大家閱讀。

　　小雪養生茶1：紅棗枸杞茶

　　做法：紅棗6顆，枸杞子10粒，用清水沖洗一下，然後放在杯中悶上5分鐘就可以喝了，當喝完之後，可以將棗子和枸杞子都吃掉。

　　功效：增加血液含氧量，滋潤氣血。

　　小雪養生茶2：姜棗桂圓茶

　　做法：大紅棗5粒左右、桂圓5粒、姜半塊、枸杞1小撮、紅糖適量。紅棗洗淨，去核後切成小粒;姜切成細絲;桂圓去殼。除紅糖外，將所有材料放入小煮壺裡，加水至壺45處，煮15分鐘後關火。將紅糖放在自己飲用的杯子裡，倒入姜棗桂圓茶，無需攪拌即可飲用。

　　功效：溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣，尤其適合脾胃虛寒、胃涼冷痛者。

　　小雪養生茶3：紅棗桂花茶

　　做法：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。先將紅棗洗淨，入鍋後加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸後即成。

　　功效：養血順氣、健脾和胃。適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

　　小雪養生茶4：牛奶紅茶

　　做法：鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸後，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調勻即成。

　　功效：紅茶中含有的黃酮類化合物有較強的殺菌、消炎作用，使流感病毒失去傳染力，對預防感冒有著積極的功效。牛奶紅茶適用於面色不華、氣血不足、面板乾燥者。

　　小雪養生茶5：山楂陳皮茶

　　做法：山楂，陳皮各10克，玫瑰花幹12克，包種茶5克，蜂蜜少許。將山楂，陳皮，玫瑰花，包種茶用熱開水泡10~~20分鐘後，加入適量蜂蜜即可。

　　功效：有清熱排毒，美容養顏的作用。

　　小雪養生茶6：玫瑰蜂蜜茶

　　做法：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。

　　功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　小雪養生茶7：帶殼桂圓茶

　　做法：帶殼的幹桂圓500克。將桂圓放在麵粉水中泡10分鐘，沖洗乾淨。加7杯清水下鍋，水開後轉小火煮1小時左右，直到湯汁的顏色變深，大約煮到剩2杯水時關火。過濾出桂圓水，晾涼後裝瓶，放入冰箱冷藏，可以放5天。每次取半杯，放入隨身杯，直接飲用，或加開水稀釋飲用。

　　功效：預防記憶減退、心神不寧、補血養心。桂圓殼祛風、桂圓核祛溼、桂圓肉補血，用桂圓泡茶，比較平和，適合日常保健。

　　小雪養生茶8：山楂甘草茶

　　做法：幹山楂300克、甘草60克。把山楂和甘草分成10份，放入10個茶包袋中。每次取一袋放入隨身杯，用滾水沖泡，燜20分鐘後飲用，可以重複沖泡。

　　功效：清咽、利嗓。秋冬季常喝可以增強免疫力。有利活血化瘀，常喝可以改善血黏稠度、軟化血管，適合血瘀體質的老年人。感冒、痰多、噁心嘔吐時，不適合喝。

　　小雪養生茶9：橘紅茶

　　做法：準備橘紅3到6克、綠茶5克。食材一同以熱開水沖泡，然後放於鍋中，再隔水蒸20分鐘即可，每天服用1劑。

　　功效：具有理氣止咳、消痰潤肺作用。可以用來治療咳嗽痰多症狀。

　　小雪養生茶10：紅糖薑茶

　　做法：紅糖、金絲棗、姜。將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;注入適量清水***用礦泉水最好***;蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

　　功效：紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯裡，可改善體表迴圈，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。