三七粉長期服用的注意事項

　　三七粉是用三七果打磨成的粉，是保健，治療心腦血管疾病的最佳天然藥物之一。對於三七粉來說，本身是沒有什麼副作用的，若用於日常保健服用，可能就要注意一下了。下面由小編為大家介紹，希望能幫到你。

　　對於三七粉來說，本身是沒有什麼副作用的，若用於日常保健服用，只要注意一下幾點就可以了：

　　1、初次服用三七粉常會出現口渴、四肢無力的症狀，症狀輕微，這是由於三七粉的活血功效起作用的表現，一般都很快消失。

　　2、月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一聖藥，月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七粉活血化瘀來調理月經。

　　3、孕婦懷孕期間不要長期服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產生影響。

　　4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血，根據個人情況使用，一般保健都是生吃。

　　5、三七粉能長期服用，用於日常保健也建議長期服用三七粉，但是在一些情況下也應該停服一下，比如說女性朋友在月經期間並且月經正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。***長期服用三七粉保健，可以反過來，要是哪天吃了蠶豆、魚類什麼的，當天就不要吃三七粉了***。

　　三七粉的具體服用方法

　　三七粉服用方法一：生吃：作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利於對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。

　　三七粉服用方法二：熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了***時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分***。

　　三七粉養生的用法用量：

　　1、用於治療和預防高血脂，每天3-5克三七粉，用溫水送服，或者吃飯時用湯汁送服或者沖服。

　　2、用於補血，補血藥吃“熟”的三七粉，三七生吃活血、熟吃補血，所謂熟吃就是把三七加熱後服用就是熟吃了，常用的方法是把三七做成藥膳吃，比如燉雞燉排骨吃，也可以用開水沖泡了服用，但是效果不如藥膳的好一點。

　　三七養生總結下來就四個字：生消熟補，生消的意思就是說吃生三七粉是治療治療活血的作用，熟補就是說熟吃三七粉主要是補身養血的作用。

　　三七粉和三七藥效有區別嗎

　　對於三七粉能長期服用嗎這個問題的回答是肯定的，首先三七粉是五加科植物三七的主根打成粉末而成的，沒有什麼特殊的加工方法，也沒有新增任何的其他物質***假三七粉除外***，為純中藥的，所以它的功效和三七的主根沒什麼區別。