腰肌勞損的飲食推薦

　　腰肌勞損是生活中比較常見的腰部疾病。面對這樣的疾病我們在飲食上能吃什麼來幫助我們改善這一疾病呢?今天小編根據膝關節疼如何治療這個問題整理了相關的資料，一起來看下吧!

　　腰肌勞損的飲食：

　　椒茴煮豬尾

　　胡椒12克，大茴香10克，豬尾1條***去毛洗淨切段***，水適量，煮湯調味服。

　　薏苡仁生薑羊肉湯

　　薏苡仁50克，生薑20克，羊肉250克，加水適量煲湯，調味佐膳。

　　牛膝黃精豬腎湯

　　牛膝20克，黃精15克，川斷10克，杜仲 10克，豬腎1對。水煎調味飲湯吃腎，每日1次，連服30天。

　　杜仲狗脊湯

　　杜仲20克，狗脊15克，黃精15克，雞血藤30克，豬骶骨1具，久煎，調味飲湯吃肉。每日1次，連服10天為1療程。

　　良姜豬脊骨粥

　　高良薑10克，苡仁30克，生薑10片，杜仲 10克，寄生20克，水煎去渣，再加豬脊骨250克，大米120克，煮粥調味服。

　　當歸牛尾湯

　　當歸30克，杜仲12克，首烏15克，牛尾巴1條。將牛尾巴去毛洗淨，切成小段，和上述藥物加水適量，煲透熟，調味，飲湯吃牛尾。

　　腰肌勞損常見治療方法

　　推拿鍼灸

　　和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非根治手段。

　　止痛西藥

　　只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。

　　物理治療

　　物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。

　　中醫外治療法

　　只需外敷於腰部患處即可，藥物通過表皮滲透直達受損組織，無需手術，同時避免了口服藥物的毒副作用，根治腰肌勞損療效更顯著。

　　上面小編分享了腰肌勞損的飲食。