頸椎病的相關治療方法有哪些

　　大多數頸椎病患者都是由於長期的伏案工作造成。那麼你們知道頸椎病怎麼治療嗎?下面由小編為大家講解下頸椎病的治療方法吧。

　　頸椎病的治療方法

　　1、推拿按摩、牽引不可濫用

　　由於推拿按摩能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，對緊張的神經根和軟組織粘連有鬆解的作用，尤其對神經根型頸椎病症狀有比較明顯的緩解效果，因此受到很多人的追捧，甚至有些患者一到醫院就要求醫生進行推拿按摩。段主任指出，這是一種錯誤的觀念，不是所有的頸椎病都適合推拿按摩和牽引。

　　2、頸椎病要分型綜合治療頸椎病的治療

　　分為手術治療和非手術治療兩大類。其中，非手術治療也叫保守治療。除了嚴重的脊髓受壓迫或非手術療法無效的頸椎病患者外，大多數患者都採用非手術保守療法。段主任表示，在臨床上，醫生通常不會採用單個的治療方法，而是根據患者的病情進行分析，選用多種治療方法相結合來進行綜合治療。

　　3、輕症頸椎病可嘗試自我治療

　　輕症的頸椎病有自愈傾向，在就醫治療的同時患者也可以進行正確的自我治療，比如保健功、頸肩部熱療、體位復位法等頸部康復活動。體位復位法：側臥位***頸痛側在下***，枕頭墊高2-3cm***用枕巾疊起***，使頸椎側屈≥30°***鬆解嵌頓***，將頭頸肌放鬆後頸捏拿手法***復位治療，可加些止痛藥油***，按揉後再貼“消炎止痛膏”。

　　頸椎病的危害

　　1、食管的上端與第六頸椎相鄰，第六頸椎出現增生，就會壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎症、水腫，從而在進食時產生異物感。頸椎病也會引發心臟不適。

　　2、由於頸椎病而造成的高血壓稱為頸源性高血壓。病人多伴有頭昏或眩暈、頸部僵硬感，肩背部沉重不適。多數病人常有頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退或全身乏力、倦怠、心悸、胸悶、耳鳴、眼花及性情急躁等。

　　3、部分脊髓型或脊髓型為主的混合其他型別的頸椎病，由於得不到系統良好的治療，致病因素不能解除，隨著病變發展，出現脊髓變形液化這樣的不可逆病理變化，那麼癱瘓也就無法避免了。

　　4、頸椎病患者，尤其是交感型和脊髓型頸椎病患者，都會有噁心、泛酸、飽脹、暖氣、嘔吐、不思飲食等胃腸不適的現象，這主要是因為頸段脊髓的硬脊膜等組織受到壓迫和刺激時，交感神經的反射而出現的臨床表現。

　　預防頸椎病的方法

　　1、鍛鍊頸項肌

　　這是預防頸椎病最有效的方法，每天都可以練習。具體操作是：把雙手放在後腦勺，頭部往後用力，雙手則往前用力“頂住”，每次保持這個姿勢3—5秒。每次做30—50下，每天做2—3次。

　　2、均衡飲食

　　頸椎病患者的飲食，應以含鈣、蛋白質、B族維生素、維生素C和維生素E的飲食為主，特別是魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含鈣量多的食物並多吃一些葛根、苦瓜等蔬菜。

　　3、枕頭的選擇和擺放

　　選易塑形的枕頭，睡覺時枕頭放在頸椎窩處。此外，保證充足的睡眠。

　　4、做“米字操”有禁忌

　　不少辦公族喜歡用頭部畫“米”來放鬆頸部，認為可以防頸椎病。小編提醒，“米字操”可減輕頸部肌肉勞損，但出現頸椎退變、頸椎間盤突出的人群一定不能做。過度的“米字操”鍛鍊有加重頸椎病的可能，老年人最好別做“米字操”。