兒童脾虛怎麼調理

　　兒童脾胃虛弱怎麼辦呢?脾胃虛弱的症狀有哪些呢?要如何調理呢?以下是由小編整理關於調理兒童脾虛的方法，希望大家喜歡!

　　調理兒童脾虛的方法

　　第一：日常飲食

　　如果是屬於脾胃虛弱偏內寒的孩子，那麼一定要養成吃熱飲的好習慣，不要直接喝冷水，同時也不要過多的飲用酸奶，這樣可以有效的避免腸道的酸鹼平衡遭到打破。並且日常應該多吃一些山藥或者是芋頭等等，少吃一些生冷油膩的食物。

　　如果是屬於脾胃虛弱偏內熱的孩子，那麼日常應該減少吃一些乾燥。油炸以及辛辣的食物，並且不能夠過量的服用遊戲i額牛奶或者是流質的蛋白質，而是應該多吃一些海帶。胡蘿蔔還有南瓜這一類的 食物。並且日常的家庭用藥應該選擇具有清熱消食功效的食物。家長需要注意的是，千萬不能夠因為看到孩子出現大便乾燥的情況就給孩子多吃一些寒涼之類的食物，這樣並不利於孩子的健康。

　　第二：捏脊療法

　　怎樣調理寶寶脾胃，上文我們說道了從日常飲食方面著手來改變孩子脾胃虛寒的情況。除此之外，平時我們也可以對孩子進行捏脊，這樣也能夠起到很好的效果。具體的捏脊療法如下：

　　媽媽用雙手的中指、無名指以及小拇指握緊成為拳頭狀，然後食指半彎曲，拇指伸長，然後捏起孩子背部的面板。按照從上往下的順序，然後反覆一兩次，能夠有效的調整孩子的腸胃機能，令身體之中的經脈得到有效的疏通，令身體的血液迴圈更加的順暢，這樣孩子的身體抵抗力自然而然就提高了，治病的目的也是達到了。

　　捏脊具有很好的保健脾胃。幫助身體消化以及強健孩子身體的作用，並且能夠有效的治療感冒、改善孩子食慾，最終達到增強孩子體質的目的。對於孩子來說，這種調理脾胃的方法痛苦比較受，所以受到小朋友的歡迎。

　　專家告訴我們，想要調理寶寶脾胃，那麼最好的方法依舊是要從孩子的日常飲食入手。首先需要做到飲食得當，如果孩子不想吃東西了，那麼家長也沒有必要一直跟在後面追著喂，這並不利於孩子的成長，同時也不利於養成一個良好的用餐習慣。另外，每天的飲食一定要定量，多給孩子準備一些統一消化的麵食或者是粥類食物，不要一直給孩子吃肉類食品。這些媽媽都需要牢記在心哦!

　　兒童脾胃虛弱的表現

　　一般情況下，寶寶脾胃比較虛弱的話，那麼面部面板就會發黃，並且出現色素沉澱不均勻的情況，也就是出現斑點，同時頭髮也會比較的稀疏，身體也會更加的小受，另外手指甲變得更薄，同時出現小白點，經常出現週期性的肚子痛。

　　除了上述症狀之外，還有一些比較明顯的症狀如下：

　　1、孩子的食慾並不會下降，但是大便次數增加，並且排便量也在增加，甚至有一些人出現了吃飯結束之後就上廁所，這種脾胃虛弱的症狀主要是由於脾胃虛弱並且偏內寒導致的;

　　2、如果是脾胃虛弱偏內熱導致的，那麼孩子就會出現食慾不佳的情況，並且由於大便比較的乾燥，所以兩三天才會排便一次，這主要是由於孩子在日常吃了太多零食或者是牛奶導致的。

　　3、如果出現了咳嗽久治不愈，那麼也有可能是由於脾胃虛弱導致的

　　在中醫方面認為，脾胃虛弱，那就會導致身體之中正氣不足，這也就是為什麼咳嗽難以治癒的原因。這個時候應該先調理好脾胃，然後配合捏脊等等手法，這樣才能夠從根源上治療咳嗽久治不愈的情況。

　　兒童調理脾胃食譜

　　一、魚肉糊

　　食材：草魚50克、鹽1克、澱粉2克。

　　製作：

　　1、將魚肉切成2釐米大小的塊放入開水鍋裡面，加入鹽煮熟後撈出。

　　2、除去魚的骨刺和皮後將魚肉放入碗內研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把澱粉用水調勻後倒入鍋裡面，煮至糊狀後盛出晾溫即成餵食。

　　功效：魚肉呢含有豐富的優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等，對嬰兒生長髮育、骨骼生長、健腦益智、視力維護等都有很好作用，適宜4-6個月嬰兒作為新增輔食的選用。是兒童調理脾胃的首選。

　　二、山藥蓮子粥

　　食材：山藥50克左右、蓮子20~30克。

　　製作：

　　1、每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛再一起吃下去。

　　2、對不到1歲的小兒山藥和蓮子要儘量碾碎。乾的可磨成粉再用米湯調成糊糊來餵養。

　　功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒了。

　　三、粟米山藥粥

　　食材：粟米50克、淮山藥25克、白糖適量。

　　製作：

　　1、將粟米淘洗乾淨;山藥去皮洗乾淨後切成小塊。

　　2、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米和山藥塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調味煮沸即成。

　　功效：補脾益氣、安神滋陰。有補益脾胃和清熱安神的功;山藥健脾胃補氣陰還利尿益腎。兒童調理脾胃應該經常吃。

　　四、小米香菇粥

　　食材：小米50克、香菇50克、雞內金5克。

　　製作：

　　1、小米淘洗乾淨;香菇擇洗乾淨後切成小塊或碎末;雞內金洗淨。

　　2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米和雞內金用文火煮成粥，取其湯液再與香菇同煮至熟爛。

　　功效：健脾和胃、消食化積。小米健脾胃;雞內金能助消化;香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣開胃助食，兒童調理脾胃應該經常吃。

　　五、山楂餅

　　食材：鮮山楂300克、淮山藥300克、白糖適量。

　　製作：

　　1、將山楂去皮核洗淨;山藥去皮洗淨後切成塊。

　　2、將山楂、山藥塊，放入碗內，加適量白糖調勻後，上籠蒸熟後壓制成小餅即可食用。

　　功效：健脾導滯和胃助食。山楂含大量維生素C和酸性物質，可以促進胃液分泌、增加胃中酶類，從而助消化、健脾益氣。

　　六、枸杞山藥粥

　　食材：雞胸肉30克、 山藥20克、大米50克、枸杞10g。

　　配料：鹽適量、蔥花少許。

　　製作：

　　1、50克大米淘淨，加適量清水再熬成粥。

　　2、適量山藥去皮切小塊，枸杞冷水浸泡後洗淨。

　　3、粥水滾後下山藥同煮，待將熬成時，下枸杞再熬20分鐘左右就可以了。

　　4、根據孩子的口味和喜好可以加一些白糖或鹽調味。

　　功效：山藥健脾固腎，枸杞滋陰補陽，米粥溫和調理腸胃。

　　七、胡蘿蔔湯

　　食材：胡蘿蔔100克、紅糖適量。

　　製作：

　　1、將胡蘿蔔洗淨切成小塊。

　　2、鍋置火上放入適量清水，下入胡蘿蔔塊煮至熟爛再加入紅糖，煮沸後即可以食用。

　　功效：健脾消食下氣和中。本膳用富含維生素的胡蘿蔔，尤其是胡蘿蔔素A的含量特別多，還有比較多的維生素B2、葉酸等，被稱為“平民人蔘”。其味甘性平具有有健脾化滯、潤燥明目等功效，可以治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。