冬天老人易患疾病有哪些

　　冬天寒冷乾燥，天氣狀況的惡劣會導致老人抵抗力下降，冬天老人易患什麼疾病？下面就讓小編來為大家揭曉。

　　冬天老人易患疾病

　　1.呼吸道感染

　　冬天呼吸科裡的人最多，常見的有由於老年人免疫力下降，不注意保暖，導致普通感冒發燒引起了嚴重的呼吸系統問題，通常老年人肺部抗寒能力比較差，感冒咳嗽容易出現，所以保暖很重要。但也不能穿太多而捂出汗，一旦吹風就易著涼。

　　在冬天，老人應該加強重點部位的保暖，如頭部、頸部、胸和背部，出門的時候可以戴帽子圍巾，或是加穿件背心或馬甲，要避免吹冷風。此外老人是流感多發人群，公共場所要少去。有條件的話，可以在秋冬交替時接種流感、肺炎疫苗。

　　2.骨折

　　令老人跌倒的因素比較多而且複雜，其中骨質疏鬆是常見的原因之一。除此之外，老人由於年齡增長，肌肉萎縮，關節僵硬而且協調能力低，視力下降導致不平衡等因素的影響，也容易跌倒。常見於凌晨起夜上廁所、洗澡和進行戶外活動的時候。

　　所以，平時起身、走路也不要用力過猛，要適當的歇一歇。另外，冬天的時候老人應該穿防滑的鞋子，家中可以放些小塊的踩腳墊、地毯等障礙物，廁所、淋浴間地面要保持乾爽，晚上入睡之後，家中也要維持一定的燈光，避免摸黑行走。

　　3.糖尿病

　　冬天氣溫較低，寒冷的天氣會刺激人體血管收縮，心率加快，血壓升高，增加心臟的負荷，影響到老人的血管內斑塊性質，致使其脫落堵塞血管，誘發中風、心梗等。老人在冬天要注意保暖，注意血壓、血糖的變化，保證有充足的休息時間。

　　尤其要注意“清晨高血壓”，所以清晨起床的時候要留意血壓變化，起床不宜太急。還有些中老年人會出現“夜間低血糖”，低血糖帶來的危害會更大，對於輕度患者來說，可以補充糖分，如吃巧克力、糖果、糖水等，但是重度患者出現症狀時必須及時就醫。

　　4.消化道出血

　　火鍋在冬天大家都喜歡吃，老人在吃火鍋的時候要注意控制分量，不宜暴飲暴食和不規律地進食，太肥甘厚膩或帶有刺激性的食物不要吃太多，可以適量吃饅頭、雜糧，保護腸胃。

　　冬天中老年人出現消化道出血的病例並不少見，除了不良的飲食習慣之外，還跟服用藥物有關，例如一些患有骨質疏鬆的人，一直不去看病，只靠吃止痛藥來緩解，等消化道出血才就醫。所以老人服用藥物要在醫生的指導下進行。

　　5.便祕

　　便祕也是困擾中老年人的一大難題。人老了，身體機能下降，人體的腸道蠕動功能弱，肌肉無力等會影響人的進食、吞嚥、行走和排便，而且人的神經功能也在退化，致使腸道動力不足。冬天天氣乾燥，老人水分攝入不足，飯量少，搭配不均衡，長期吃素、不吃油等都會導致排便困難。

　　輕度便祕者，可以通過調節飲食習慣來達到正常通便的目的，例如可以多吃高纖維食物，可以遵循“地中海飲食”，多吃蔬菜水果、魚類等白肉、五穀雜糧、乾果，適當攝入油分，例如橄欖油。重度便祕患者應該及時就醫，在醫生的指導下用緩和與通便的藥物，促進胃腸動力，切記不要亂服用瀉藥等。

　　老年人高發疾病

　　糖尿病

　　一種多病因的代謝疾病。特點是慢性高血糖，伴隨因胰島素分泌或作用缺陷引起的糖和蛋白質代謝紊亂。幾乎所有的糖尿病患者都有併發症。其中：

　　1、急性併發症

　　包括面板感染、肺部感染、酮症酸中毒，乳酸性酸中毒、低血糖。

　　2、慢性併發症

　　包括大血管病變、心臟病病變、微血管病變、周圍性神經病變、運動神經病變、中樞神經病變、腸胃病變、面板瘙癢、關節強直、真菌細菌感染、骨病、口腔病、齲齒等，所以說糖尿病不可怕，可怕的是併發症，會累及全身各個器官，甚至危及生命。

　　風溼骨病

　　風溼病屬於世界頭號致殘性疾病，其有慢性、易復發、致殘率高的特點。風溼患者輕則出現關節疼痛、腫脹、變形活動困難，重則關節殘疾、肢體癱瘓、失去生活自理能力，甚至危及生命。

　　1、風溼性關節炎

　　一種與溶血性鏈球菌感染有關的病態反應性疾病，它是風溼熱的主要表現之一，受累關節以大關節為主，以膝和踝最為常見，其次為肩肘和腕，手和足的小關節很少見。

　　2、類風溼性關節炎

　　一種以關節滑膜慢性炎症性病變為主要表現的慢性自身免疫功能障礙性疾病，可累及多個關節，主要病理變化為關節滑膜的慢性炎症，細胞浸潤，滑膜翳形成，軟骨及骨組織的侵蝕，導致關節破壞關節畸形，功能喪失。

　　3、痛風

　　一組由於嘌呤代謝紊亂所致的疾病。其臨床特點為高尿酸血癥，及由此而引起的痛風性急性關節炎反覆發作、痛風石反覆沉積、痛風石性慢性關節炎和關節畸形。以關節紅、腫、熱、痛反覆發作，關節不靈活為主要臨床表現，屬於中醫學痺症範疇。

　　4、強直性脊柱炎

　　又名風溼脊柱炎，為脊柱各關節及關節周圍組織的侵襲性炎症，一般先骶骼關節，其後由於病變發作逐漸累及腰、胸、頸椎，出現小關節間隙模糊，融合消失及椎體組織骨質疏鬆破壞，韌帶骨化，終至脊柱強直或駝背固定，主要症狀為發病部位疼痛，活動受限，是一種常見的自身免疫系統疾病。

　　5、骨質增生

　　中老年人常見病多發病，隨著年齡的增長，人體關節部位出現推行性改變而形成骨質增生，尤其是頸椎、腰椎、膝關節、足跟等部位由於活動多，負重大，韌帶牽拉力強固也是最為多見的發病部位。風溼寒三邪侵入人體是重要的誘發因素，初始症狀輕微，病情嚴重者可出現行動困難，生活不能自理。

　　6、肩周炎

　　肩關節周圍軟組織的無菌性炎症。為老人常見病、多發病，女性稍高於男性。本病急性期疼痛劇烈，後期則因炎性粘連而至肩關節活動受限。常表現為肩部及患側上肢活動時疼痛加劇，嚴重者肩關節活動受限，使手的外展，外旋，後伸活動受限，甚至洗臉梳頭都很困難。

　　7、腰椎間盤突出

　　臨床上較為常見的一種腰腿痛。主要是由於腰椎間盤各部分***髓核、纖維環及軟骨***，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外界因素作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂處突出或脫出於後方或者椎管內，導致相鄰的組織，脊神經根、脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或者雙側下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。

　　8、其次還有頸椎病、產後風、髕骨軟化等。

　　心腦血管疾病

　　1、高血壓

　　血管硬化，內腔變窄，區域性形成壺頸，造成高壓水槍反應為高血壓。壓差大於六十則傷腦血管、小於二十則傷及心臟。此病不分男女老少、老年人居多，脂肪堆積壓迫血管者猝死居多。腦血管變藻變脆、也易於被高壓血流衝破，造成血管破裂。

　　2、腦卒中

　　也稱為腦梗或腦血管破裂，表現為四肢麻木開紿，繼而肌肉刺痛、暈眩，逐漸出現雙瞳，語言遲純，腦血管硬化面積擴大，中風開紿惡化，腦供氧阻斷而使神經系統破壞。小枝梗塞叫腔腺型腦梗死，三小時之內臨床有望康復，主動脈梗更為可怕，幾乎沒有機會救治，輕者全癱、重者死亡。

　　不吸菸少喝酒，控制血壓，心情善良平和。

　　3、心臟病

　　肋痛、胸疼、顎頸痛、冠狀動脈粥樣硬化堵塞、心肌缺血，突發虛汗後開紿噁心、嘔吐，繼而心慌、氣短、暝眩、有莫名的恐懼心理。病人有頻臨死亡的感覺。

　　肥胖是心肌及心血管頭號殺手、運動超常也是誘發原因。隨身常備救心丸，知足常樂。

　　4、血栓

　　小腿發脹、肌肉不定點刺痛、胸腹悶脹氣短、莫名其妙的恐懼感，說明附著在血管內壁的血班塊脫落，隨血液流動到血管轉折狹窄處渚塞，在頭部為腦血栓，在心臟為心梗，在四肢為曲脹。

　　老年人冬天常見的病

　　1、傷風感冒

　　冬天老年傷風感冒病人增多。在氣溫下降和空氣乾燥時，感冒病毒的致病力增強。當環境氣溫低於15℃時，上呼吸道抗病力下降。

　　①要適時更衣，儘量穿的暖和點，手套、帽子等，只要覺得有必要，就請戴著吧。

　　②要加強鍛鍊，增強體質，只有增強抵抗力，才能阻止風寒的侵襲。

　　③冷水浴是預防流感最好的方法，如果老人覺得受不了，可用冷水擦身，再不行，就洗冷水臉。

　　2、乾燥綜合

　　冬季氣候非常乾燥，會比其它季節代謝掉人體內更多水分，因此容易患乾燥綜合症。其主要症狀為乾咳少痰、口渴心煩、舌邊光紅、苔少而幹。

　　對策：用加溼器給室內加溼，多喝水。冬季老人一天的補水量應達到2000至2400毫升，由於早上人體血濃度非常高，容易形成血栓，所以早上起床先喝700毫升水，這杯水可起到稀釋血液、清洗腸道的作用。

　　3、支氣管炎

　　冬季早晚溫差變化大，是老人哮喘、支氣管炎的多發季節。

　　①適時適當增添衣物，注意後背不要受涼，因為人的後背是人體中最薄的部位。

　　②進行必要的耐寒煅煉，不要天氣稍轉冷一點就立刻添衣。

　　③要注意遠離花草、油漆等過敏源，少吃魚、蝦等容易引起過敏的食物。

　　4、面板瘙癢

　　因為老年人面板退行性萎縮，皮脂腺機能減弱，皮脂分泌減少所致，再加上冬季天氣寒冷，氣候乾燥，致使老年人的面板更加乾燥，對外界的刺激異常敏感，從而引起面板瘙癢。

　　對策：老年人應注意飲食調理，多吃新鮮蔬菜、水果和豆製品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物和煎烤、燥熱等食品。

　　5、心肌梗塞

　　冬季是老年人急性心肌梗塞發病的高峰季節，主要是人體受寒冷刺激，引起血管收縮，血中纖維蛋白原增加，血液粘稠度增高，導致血栓形成。

　　①需重視防寒保暖，根據天氣變化，隨時增添衣物、鞋帽等，以防寒邪侵襲。

　　②定期進行心血管系統體檢，平時適當選用一些溶栓、降脂、擴血管和防心肌缺血、缺氧的藥物。

　　③室溫最好控制在18攝氏度-20攝氏度，相對溼度在40%-50%。

　　6、孤獨抑鬱

　　冬季景蕭颯，老年人看見冬天的景色容易觸景生情，在精神上產生孤獨感、悲傷的低落情緒。如果長時間不與人交流，就容易引起抑鬱症。

　　①應適當走出戶外參加一些適宜老年人活動，如登山、賞菊等，以保持自己愉悅的精神狀態。

　　②早睡早起，每天5至6點鐘就可起床，適當做做戶外活動，如打太極、散散步，但注意體力不要透支太多，不要進行大運動量活動。

　　7、胃病復發

　　10月份是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復發的高峰期。原來患有胃病的老年人，在冬季最容易舊病復發。

　　主要是氣溫下降，人體受冷後血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力隨之下降，導致胃病復發。因為人體受寒以後，胃酸分泌增多，胃腸會痙攣性收縮，導致胃痛、胃出血、胃穿孔等病變。

　　對策：冬季老年人要注意胃部保暖，飲食宜清淡，儘量少食多餐，忌酸、辣和生冷，還要戒菸禁酒，並積極參加力所能及的體育活動，儘量避免胃病復發。

　　8、心腦疾病

　　①冬季低溫使體表血管彈性降低，外周阻力增加，血液通過血管的有效口徑減小。

　　②寒冷的刺激使交感神經興奮，腎上腺素皮質激素分泌增多，使小動脈痙攣收縮，使血壓升高。

　　③寒冷容易使血液中的纖維蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高而造成血栓。

　　對策：在預防此病上，除需要服用必要的藥物，控制病情發展外，要注意防寒保暖。要保持良好的心態，切忌發怒和急躁。飲食上要忌菸酒，保持大便暢通。大便應改坐式，不要久坐或用力。

　　另外，養生之道網提醒，90%以上的中風病人有高血壓病史，而10月末至3月初是一年之中高血壓病發作的第一個高峰期。中風病人明顯增多，請大家重視高血壓等原發病的治療，做好家庭急救與護理。