清肝明目的中藥有哪些

　　夏季天氣炎熱乾燥，最容易肝火旺盛了，生活中有什麼中藥可以清肝明目的呢?清肝明目的中藥由小編來為大家介紹!

　　清肝明目的中藥

　　1、枸杞子

　　中藥枸杞子含有豐富的維生素A,以及豐富的胡蘿蔔素,維他命B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。枸杞子平補肝腎、明目,平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。

　　2、決明子

　　決明子也具有清肝明目及潤腸的養生功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。不過注意的是:你要是有洩瀉、畏寒肢冷等陽虛症狀最好不用,因為它屬於清肝明目之品,性寒,而且它還具有減肥功效。

　　3、 桑葉

　　桑葉具有疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目等保健養生功效。且有風熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花的祛病作用。

　　4、金銀花

　　金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養生功效,治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等症狀。金銀花和菊花一起泡茶,清熱明目效果也不錯。

　　肝火對眼睛的影響

　　1、肝火頭脹

　　主要症候常起於惱怒,頭脹且痛,昏沉悶熱,頭筋突起,口乾口苦,甚則兩耳失聰,舌苔薄黃,脈象弦或數。

　　2、肝火上炎頭熱

　　主要症候頭熱面紅,心煩易怒,夜寐不安,脅痛口苦,舌紅苔薄。

　　3、肝火亢盛消瘦

　　主要症候形體消瘦、煩躁不安,性急易怒,頭暈目眩,脅肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥結,舌紅苔黃。

　　4、肝火上衝舌血

　　主要症候舌上出血,舌腫木硬,舌苔黃,舌邊紅絳,或起芒刺,並見頭中熱痡,煩熱,頭暈目眩,面紅目赤,口苦咽乾,耳鳴耳聾,脅肋痛,性急善怒,小便黃赤,大便乾燥,甚則昏厥。

　　5、肝火犯肺咳嗽

　　主要症候症見咳嗽氣逆,痰出不爽,或如梅核,或如敗絮難以咳出。咳時面紅並引及脅痛。咽喉乾燥,煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而幹。

　　6、肝火犯胃吐血

　　主要症候吐血兼見心煩胸悶,善怒脅痛,口苦或口酸,多惡夢,或見脣青,或頻作呃逆,舌質紅,苔黃。

　　7、肝火燔灼胃痛

　　主要症候胃脘燒灼疼痛,痛勢急迫,疼痛拒按,喜冷惡熱、燒心泛酸,口乾口苦,甚則嘔吐苦水,或兼見吐血、便血。煩躁易怒,便祕溲赤。舌紅苔黃。

　　8、心肝火旺經質粘稠

　　主要症候月經先期量多,甚或血崩,質濃稠如膏,經色鮮紅,或紫紅,或紫黑,並見面紅目赤,心煩急躁,失眠多夢,胸脅脹痛,口苦而渴,或具經行發熱,吐血、衄血,舌紅苔黃。

　　清肝火的方法

　　1、多食用去火的水果,比如柚子、荸薺、梨等,它們多數屬性含量,能清火潤燥,對去肝火很有好處。

　　2、食用去肝火的蔬菜:比如百合、苦瓜、蓮藕、茭白、茄子、芹菜等,也多是些屬性含量的食物,清熱潤肺,對清火很有幫助。

　　3、綠豆也是對降火很有幫助的食物,性寒味甘,具有清涼解毒的功效,肝火旺的人多喝綠豆湯或綠豆粥很有好處。

　　4、菊花茶:眾所周知的降肝火茶飲,每天能泡一杯喝上,不僅降火,還能明目,好處很多,但身體寒涼的人要少喝,或加入紅糖再喝。

　　5、按摩陽陵泉穴:這個穴位有瀉肝火的作用,是膽經上的一個穴位,按摩它可以起到疏肝利膽的效果。具體找穴方法是:屈膝90°,膝蓋外側有兩個明顯突起,前上方為脛骨小頭,後方偏下位置為腓骨小頭,將兩點連線做一個直角三角形,第三點就是陽陵泉穴的位置。每天用力按揉3分鐘即可。

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