火龍果的功效和吃火龍果的注意事項

　　火龍果是典型的熱帶水果，在中美洲，火龍果被譽為“聖果”，可見其營養非常豐富，但是吃火龍果同樣需要注意一些問題。下面小編給大家詳細講解吃火龍果的相關知識吧。

　　火龍果的功效

　　1、排毒解毒、保護胃。這就是火龍果的植物蛋白的作用，可以有效的排出身體的重金屬以及毒素，同時蛋白質還可以很好的保護我們的胃粘膜。

　　2、抗衰老、抗腫瘤。這是因為火龍果富含維生素C和花青素，所以，可以有效的抗氧化、抗基因突變預防腫瘤。

　　3、美白面板、養顏。那自然是富含維生素C的功效。

　　4、減肥、降血糖。還有一點不可忽視，火龍果富含纖維，因此，可有減肥、降血糖、預防便祕以及預防腸癌的功效。

　　吃火龍果的注意事項

　　一、哪些人不能吃火龍果

　　糖尿病人少食;女性體質虛冷者不宜多食。

　　二、火龍果的適用人群

　　一般人群均可食用。

　　三、火龍果的食用禁忌

　　火龍果不宜於牛奶同食。糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食;而女性在月經期間也不宜食用火龍果。

　　火龍果怎麼吃才健康

　　1、火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。

　　2、女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。

　　3、女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。

　　4、氣鬱體質、痰溼體質、瘀血體質的人群亦應少食。

　　5、火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。

　　6、火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

　　7、火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。