預防夏季面板過敏有哪些方法

　　夏天面板大面積暴露，過敏性面板疾病在體表“氾濫”， 這不但生活起居不便，更使個人形象大打折扣，許多患者還會伴有奇癢，那麼，在夏季如何來應對面板過敏呢?下面由小編為大家講解下夏季預防面板過敏的方法吧。

　　預防夏季面板過敏一、避免日光下久晒

　　光過敏性面板病是一種由光線引起的、發生於暴露部位的過敏性疾病，主要的致病機理是當面板組織受光線照射後形成抗原物質，使機體致敏，導致過敏反應。一般來說，膚色淺的人容易患光過敏性面板病，以女性較多見。

　　光過敏性面板病可以分為日光性皮炎和多形性日光疹兩種。日光性皮炎俗稱晒斑，一般在暴晒後數小時內於暴露部位出現面板紅腫，亦可起水皰或大皰，皮損部位有燒灼感、癢感或刺痛，輕者1-2天皮疹可逐漸消退，有脫屑或遺留有不同程度的色素沉著;重者可伴有類感冒症狀，如發燒、乏力、全身不適等，約一週左右即可恢復。

　　多形性日光疹屬於遲髮型過敏反應性面板病，有遺傳傾向。病變也在暴露部位，先有刺癢感，隨後出現紅斑、丘疹、水皰等多形皮疹，可持續多年，最後面板增厚變黑，可伴有紫癜或毛細血管擴張。通過紫外線敏感試驗可以確診此病。

　　對於光過敏性面板病患者來說，預防至關重要，專家建議要從少到多地參加戶外活動，使面板色素增加，以提高對日光的耐受性，不宜在強光下呆得太久;避免曝晒，要知道紫外線對於健康體質的面板也是有諸多危害的，更何況對過敏體質，強大的UVA和UVB會穿透面板表層，使本來嬌嫩敏感的面板雪上加霜，要採取一些避光措施，如戴太陽帽或塗些防光劑等。治療上，應根據皮損情況，可以使用外用藥、抗組胺藥，如開瑞坦等，同時還可以配合服用維生素C及複合維生素B。

　　預防夏季面板過敏二、三思而後“吃”

　　食物是引發面板過敏的一類重要過敏原。海魚和其他的一些海產品常常是引發過敏性皮炎、溼疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在食用海魚，尤其是帶魚和大黃魚後，會出現面板紅腫、皮疹、瘙癢、風團等症狀。其他食物，例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過敏，但是每個過敏病人對這些食物的反應是不一樣的。

　　因此，專家建議過敏症患者在保證飲食營養均衡的同時，要認真考慮“什麼能吃，什麼不能吃”的問題。對於明確會引起面板過敏的食物一定要忌口，如果不能明確是什麼食物引起面板過敏，可以通過停止吃某種食物後症狀有無緩解來判斷。此外，還可以去醫院做過敏原檢測來確定到底是什麼食物引起面板過敏。

　　一旦出現了面板過敏症狀，患者要少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒，多吃維生素豐富的食物以增強機體免疫能力，加強面板的防禦能力。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。多種蔬菜和水果也有抵抗過敏性疾病的功能，其中椰菜和柑橘功效特別顯著，因為其中含有豐富的維生素C，而維生素C正是天然抗組織胺劑，能夠預防過敏性疾病。此外，過敏性體質的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的遊離氨基酸，過敏症的發病率將大大降低。

　　預防夏季面板過敏三、慎用化妝品

　　目前市場上銷售的化妝品很多都是用化學原料製造的，其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑、防腐劑等新增劑對某些人來說就是一種過敏原，會誘發面板過敏。因此，建議在使用化妝品時，一定要在試擦之後再使用。

　　具體做法是：在臉的不顯眼的部位上塗一小塊試一試，過一夜之後，若無異常現象再大面積塗用。在長期使用過程中，有時面板會感到有所刺激，當有炎症時，應當停用此種化妝品。

　　除了小心使用化妝品外，必要的面板護理可以增強面板對致敏原的抵抗力，預防一些面板過敏疾病。在氣溫逐漸轉暖的夏季，一些面板過敏患者認為氣溫較高，皮脂腺分泌功能旺盛，不需要對面板進行保養，還有的患者則是相反，過多地使用洗面乳以及去脂力強大的潔膚用品。事實上，這兩種極端的做法都是不對的，正確的做法是無論寒暑春秋，過敏症患者都要十分小心護理面板，保持每天3次溫水洗臉，避免選用鹼性過高或過分強效的潔面皂或潔面產品洗面，讓肌膚得以保留一層天然的油脂做保護，戶外活動時更應塗上防晒產品，以減低紫外線對肌膚造成傷害。

　　預防夏季面板過敏四、少與飾品“親密接觸”

　　仔細觀察一下，大街小巷裡佩戴飾品的人還真不在少數。一件飾品不僅代表了時尚與潮流，還體現了佩戴者的品位。目前飾品使用的材料可謂是五花八門———棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。這些材料在製作過程中可能添加了一些化學物質，這可能會引起面板過敏。

　　專家建議，一旦出現因為佩戴而產生面板過敏症狀，要立刻停止佩戴，趕快找面板科醫師治療。此外，由於夏天炎熱排汗多，汗液與飾品接觸會引起接觸性溼疹，這時也要立即停止佩戴。

　　預防夏季面板過敏五、保證充足的睡眠

　　夏天白晝較長，天氣炎熱，往往人睡眠時間短、睡眠質量差，這也會導致過敏症經久不愈。因此睡眠休息一樣十分重要。應保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛鍊。