女人吸菸的危害有哪些

　　上學期間有吸菸行為很容易影響其的學習情況，吸菸會引起青少年思維能力的嚴重障礙和智力的下降，嚴重者會有思維中斷和記憶障礙。下面小編和大家一起學習女人吸菸的危害。

　　女人吸菸的危害

　　1、1支菸中有3000多種化學物質，43種致癌物質;最嚴重的致癌物質--苯丙砒。吸菸與全身各個部位的癌症均有關，是致癌的"第一殺手"。

　　2、菸草中的有害物質除了致癌物外，還有一氧化碳、尼古丁、煙焦油等。科學研究已證明，吸菸在人大腦中產生"尼古丁受體"而使人產生成癮性。這個成癮的過程與其他***成癮的過程完全一樣。

　　3、煙的有害物質對人體粘膜、血管、細胞以及各個組織器官均可造成損害。

　　4、吸菸患肺癌的人可使死亡率增加15倍，若戒菸5年則死亡率為10倍，戒菸10年死亡率為5倍，戒菸15年死亡率減少為0。戒菸越早越好。注意不要驟然戒除，逐漸減少為好。

　　無煙日的由來

　　菸草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將菸葉口嚼或做成捲菸燃燒吸吮。菸草在全球盛行了100多年，直到20世紀，人類才開始認識到菸草對人類的危害。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸菸的一種宣傳教育方式——無煙日。這天，在美國全國範圍內進行“吸菸危害健康”的宣傳，勸阻吸菸者在當天不吸菸，商店停售菸草製品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以後，英國、馬來西亞、中國等國家和地區也相繼制定了無煙日。

　　1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，並於1988年開始執行。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛生主題的提出，世界衛生組織決定從***起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。

　　二手菸危害兒童和婦女

　　按體重比例換算的話，兒童比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的汙染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差和免疫功能不健全等原因，所以他們最容易受到二手菸的傷害。

　　據世界衛生組織評估，二手菸對兒童健康的危害主要有：引發兒童哮喘、嬰兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。僅在美國，二手菸就導致20萬～100萬患哮喘病的兒童發病次數增加，症狀加重;每年約有1900～2700例的嬰兒猝死綜合症也被認為與二手菸汙染有關。

　　很多女性面對二手菸無可奈何，因為她們的丈夫就是菸民。日本曾對40歲以上的91540名家庭婦女肺癌發病情況隨訪調查，結果表明，吸“二手菸”的婦女發病率明顯增加。丈夫每天吸20支以上香菸的婦女，患肺癌機率要比普通婦女高出一倍。與吸菸者共同生活女性的生殖系統更容易出現如月經不調、更年期提前、生育率下降和孕期失常等症狀，患不孕症的可能性提高2.7倍，懷孕後易發生流產、早產和死產現象。

　　我國2002年的統計表明，48400名中國女性因吸入二手菸導致肺癌和缺血性心臟病死亡，而因主動吸菸引發同樣疾病死亡的中國女性人數為47300人，這是一組很有說服力的數字。

　　抽菸吃什麼食物好

　　1、川貝雪梨豬肺湯

　　做法：取豬肺120克，洗淨切塊，放入開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨，瀝乾水。將川貝母9克洗淨打碎，雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。將以上原料全部放入沸水鍋內，文火煮2個小時，調味後適量飲用。

　　2、杏仁雪梨山藥糊

　　做法：北杏仁10克，雪梨1個，山藥粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸，洗淨，雪梨去皮，洗淨，取肉切粒，然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、山藥粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內***沸水約100毫升***，不斷攪拌，煮熟即可。適量食用。

　　3、冬菇雪耳豬胰湯

　　做法：豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗淨，雪耳浸開洗淨，摘小朵，豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。適量飲用。