盤點兒童不能吃的食物和注意事項

　　零食是不少人的最愛，但吃零食也有講究，小孩子不能吃很多的零食，對身體不是很好。今天小編給大家整理了兒童不能吃的食物，希望對大家有所幫助。

　　兒童不能吃的零食

　　1、巧克力

　　過多吃巧克力就對寶寶有害，巧克力裡所含的可可鹼會傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處於異常興奮狀態，產生焦慮不安、心跳加快等症狀，影響孩子的食慾。

　　2、茶葉水

　　茶葉中含有的物質會使寶寶容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使寶寶睡眠不好，引起其他併發症。

　　3、爆米花

　　爆米花含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。兒童對鉛解毒功能弱，常吃多吃爆米花極易發生慢性鉛中毒，造成食慾下降、腹瀉、煩躁、牙齦發紫等現象。

　　4、羊肉串

　　烤羊肉串是很多小孩子的至愛，殊不知，羊肉在燻烤過程中會產生強致癌物。

　　5、葵花籽

　　葵花籽中含有不飽和脂肪酸，兒童吃多了會消耗體內大量的膽鹼，影響肝細胞的功能，還能造成因“津虧”而引起上火。

　　6、果凍

　　大多數果凍不是用水果汁加糖製成的，而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配製而成，這些物質對人體沒有什麼營養價值，吃多或常吃會影響兒童的生長髮育和智力健康。

　　果凍中山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等新增劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應，並影響孩子對鈣的吸收。而且年齡太小的孩子吃小果凍時有被噎到的風險。

　　7、泡泡糖

　　泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。口香糖中可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等新增劑，過多的山梨糖醇會引起腹瀉，而且年齡太小的小朋友吃口香糖容易吞嚥進去。

　　8、醃漬類

　　營養成分損失嚴重、新增過多糖、鹽等的罐頭或蜜餞。如話梅等。常吃會導致孩子營養不良。

　　9、濃縮乳製品

　　乳酪、煉乳等濃縮乳製品，經過濃縮，含油、糖的量是牛奶或酸奶的幾倍甚至十幾倍。

　　10、“三高”類

　　高油、高鹽、高糖、高食品新增劑的蛋糕、方便麵、夾心餅乾、爆米花等，有的蛋糕可能還會有反式脂肪酸，容易影響孩子食慾，甚至會成為“三高”的隱患。

　　小孩子吃什麼食物易卡喉嚨

　　魚刺、骨頭、瓜子、花生、山核桃、果凍、硬幣等是常見的容易卡喉的食物。另外，醫生們還認為水蒸蛋、果凍等軟軟的東西也很危險。這類食物很容易把氣管整個蓋住，手術時又很難取出。

　　不要給嬰兒餵食花生米、蠶豆、黃豆、瓜子及類似的堅果類食物，果凍、軟硬糖等也不行。因為嬰幼兒後牙尚未長出，咀嚼功能差，經常吞嚥整塊的食物，且喉頭保護性反射功能不良，容易使食物嗆入氣管，這些食物都是導致嬰兒窒息的根源。

　　果凍、麻花、糖果、魷魚絲、牛肉乾、花生醬、堅果，龍眼、葡萄、櫻桃等小巧帶核水果，芹菜、豆芽等不易嚼爛的多纖維蔬菜，無法嚼爛的大肉塊，長面，多刺的魚、肉丸。其中，果凍、泡泡糖也較為常見並極為危險，尤其是果凍，又軟又不易取出，一旦誤吸就會將氣道堵得“死死的”，孩子很容易窒息。

　　有研究表明，兒童氣管異物中，花生米和瓜子排在第一、第二位。醫生們以6年來287例因為氣管異物住院的孩子為研究物件，287個調查樣本中，3歲以下孩子佔87.1%，因為這個年紀的孩子總喜歡嘴裡含著東西跑跑跳跳，不小心摔一跤，東西就吸進了氣管。

　　統計各種異物發現，其中主要是有機物***指可吃的東西***229例，佔79.8%。有機物中，花生米以112例高居首位，佔48.9%，排在第二的是瓜子，67例，第三是豆類，43例。無機物中，主要是塑料製品，塑料玩具、筆帽等，一共49例，主要發生在大齡兒童身上。

　　孩子吃東西卡住喉嚨解決方法

　　1、拍背法

　　讓小兒趴在救護者膝蓋上，頭朝下，託其胸，拍其背部，使小兒咯出異物。

　　2、催吐法

　　拍背不見效時，可讓患兒平臥，一手握拳，大拇指向內放在患兒的臍與劍突之間，用另一手掌壓住拳頭，有節奏地使勁向上向內推壓，促使橫膈膜抬起，用肺底產生的氣流逼使異物隨氣流直達口腔，將其排除。同時用手指伸進口腔，尋找異物並急時取出，或用手指按舌根部，刺激舌根使之產生嘔吐反射，讓異物嘔出，適用於較靠近喉部的氣管異物。

　　3、擠胃法

　　救護者抱住患兒腰部，用雙手食指、中指頂壓其上腹部，用力向後上方擠壓，壓後放鬆，重複而有節奏地進行，以形成衝擊氣流，把異物衝出。

　　4、急診法

　　上述方法未奏效時，應分秒必爭儘快送醫院耳鼻喉科，在喉鏡或氣管鏡下取出異物，切不可拖延。若呼吸停止應給予口對口人工呼吸。

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