有口氣怎麼治療
口臭只是因為口腔問題導致的嗎?引起口臭的原因不單單是因為吃了重口味食物,或者是口腔上火導致,也有其他原因會導致。今天小編為大家推薦治療口氣的方法。
治療口氣的方法
1、充足的水分補充
每天要喝一定量的水,保持口腔溼潤,嘴裡比較幹也會引起口臭。
2、茶葉
口臭患者可以在嘴裡含一些茶葉,這樣能夠有效改善口臭。
3、用隔夜茶漱口
一般隔夜茶都會有些茶油浮現,飯後用它來漱口能夠使口腔產生一些茶香的氣味,對付口臭有不錯的效果。
4、喝檸檬水
飲清水可令口腔保持溼潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
5、早晚徹底刷淨牙齒
每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
6、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。
7、花生米
吃過大蒜等“重口味”食物後,嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭。這不僅因為花生本身含有140多種天然芳香物質。
治療口臭吃什麼
1、小米
健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
2、生吃食物,喝點果汁
生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統毒素,進而有助於緩解口臭。
3、豆瓣菜
豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。
4、苜蓿芽菜
苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助於清潔牙齒,清新口氣。
5、嚼西芹
如果藥物不宜,則不妨飯後嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。
6、避免吃糖和精製碳水化合物
此類食物不僅會導致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
7、藥物與補劑
液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進餐時服用消化酶,可促進食物消化分解,防止產生難聞氣體。
8、勤刷牙
每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外,應該定期看牙醫。發現牙病,應及早治療。
9、單吃水果
水果最好單獨吃,不要與其他食物一道吃。
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