臉有嬰兒肥怎麼瘦臉

　　嬰兒肥雖然看起來有點顯嫩，但是肉嘟嘟的臉蛋看起來整個人也很顯胖哦!嬰兒肥的臉蛋該怎樣瘦臉呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　臉有嬰兒肥的瘦臉方法

　　一是 多做臉部按摩

　　按摩臉部可提升臉部血液迴圈，促進脂肪燃燒，慢慢把脂肪疏鬆開來，化解臉部僵硬的肌肉。另外，在進行按摩瘦臉之前，可先在臉上塗瘦臉霜，效果會更好。

　　按摩臉部的具體手法：用手指按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。每天堅持每個按摩動作做上十秒鐘，然後來回做三次即可。

　　二是 合理控制飲食

　　因為脂肪型胖臉的人一般攝入油脂較多，所以想要瘦臉，就要先戒掉油脂食物，改掉愛吃肉的習慣，可以多吃蔬菜和水果，這樣可減少熱量的攝入。

　　瘦臉應拒絕的高油脂食物：肥肉、五花肉、肉燥、香腸、核果類、油酥類點心。另外，烹調食物時應儘量少用油，多用蒸、煮、煎、炒代替油炸的方式，可減少生活中油脂的攝入量。

　　按摩瘦臉

　　想要瘦臉，按摩是最好的方法，正確的按摩手法，可促進血液迴圈，達到緊緻臉部的效果，不但有瘦出小V臉，還可以讓肌膚變得緊緻。

　　step 1：將除大拇指的四個手指併攏，然後放在下巴的中間位置，從下巴開始，將手指輕輕往太陽穴處滑動。

　　step 2：四個手指併攏在太陽穴處，然後往額頭中央位置滑動，以上下鋸齒的方式進行滑動按摩。

　　step 3：將四指放在眉尾處，然後沿著髮際線往下巴方向移動按摩。

　　step 4：將指腹放在鼻翼處，往太陽穴進行推按，重複三次，然後用雙手包裹著臉部十秒鐘。

　　step 5：用一隻手的掌心包裹著半邊臉，然後用右手從左耳下進行包覆，再沿著下巴滑至下巴的右側，再用左手從右耳包覆，沿著下巴滑至下巴左側，重複-5次。