夏天用護膚品的步驟

　　夏季來了，想要肌膚度過一個輕鬆的夏季，一定做好護膚了，並且你知道夏天護膚品的使用順序嗎?下面就和小編一起來看看吧!

　　潔面

　　肌膚的清潔非常重要，尤其是炎熱的夏天，肌膚非常容易排汗、出油，並且灰塵也容易粘在面部，導致毛孔堵塞等問題，所以夏天一定非常的認真的清潔面部。夏天清潔面部的要點：

　　1、在夏天忌諱使用冷水清潔面部，因為冷水無法徹底的清潔面部，選擇使用人體最適應的24度水溫，為最佳。

　　2、潔面次數也要掌握好，大多人認為在夏天面部總是髒髒的，所以清潔次數也會變多，這是非常錯誤的觀點。不斷的清潔面部，會讓肌膚水分流逝，所以導致肌膚越來越髒。其實在夏季每天只要早晚潔面即可。

　　3、選擇適合自己的潔面乳，無論什麼肌膚，在夏季儘量不選擇清理力過強的潔面產品，這類潔面產品一般含有皁性配方，清潔之後，雖然感覺肌膚變得乾淨，但是短時間內，肌膚又會開始變的油膩。所以不如使用，較溫和的潔面產品，如新增氨基酸類洗面奶就是不錯的選擇，天然、刺激少、清潔力也不錯。

　　化妝水

　　在潔面之後，應該馬上使用化妝水，來進行肌膚的道理，而化妝水也可以起到二次的清潔和收縮毛孔的功能，為接下的護膚工作打好基礎，讓精華等產品可以更好的吸收。然而不同的膚質在夏季也應該使用不同型別的化妝水：

　　油性肌膚：使用含有低量酒精成分的收斂水，酒精的成分可以有效的收縮毛孔，並且有控油、消毒的作用，可以有效的改善油性肌膚。

　　乾性肌膚：使用較滋潤的型的柔膚水，除去角質、弱鹼性的水可以達到抑制真菌，而且這一類的爽膚水中新增的滋潤的成分，最適合乾性肌膚使用，會讓肌膚變得更加的水潤健康。

　　混合肌膚：適合使用爽膚水，較清爽的爽膚，是最基礎的化裝水型別。在夏季混合肌膚也會有出油狀況，爽膚水它質地清爽，是夏季的必備品。

　　眼霜

　　眼部是最能透露出女人年齡祕密的地方，而且眼部肌膚非常脆弱，尤其是在夏天，還有紫外線的禍害，會讓眼部的皺紋更快的冒出來，所以眼霜就是夏季必備品，但是由於夏季所以肌膚都比較偏油膩，所以不建議選擇質地較厚的眼霜，選擇乳液型的眼霜會更加哦。***尤其是23歲左右的女性，一定要開始主動開始使用眼***

　　精華

　　多了認為肌膚出油了，就不能使用精華，其實精華中有很好的運養成分，可以修復肌膚細胞、促進肌膚細胞的生長，尤其是在夏季時，一定要選擇帶有美白功效的精華。來幫助維護肌膚年輕態。

　　乳液or面霜

　　在夏季，我更加的推薦使用乳液，雖然乳液的滋潤度並沒有面霜的高，其輕薄的質地，會讓肌膚吸收的更快些。但是每個人的肌膚都不是一樣的，有些人在夏季肌膚還有非常乾燥，不適。這裡就一定要選使用質地較厚的面霜，來幫助面部維持水潤感。

　　防晒

　　在夏季不想要變黑，防晒是必備。而且紫外線的危害不僅僅只是讓你變黑，也會氧化的你的肌膚，讓是肌膚提前衰老，所以防晒霜是出門的必備塗抹的護膚品。一般防晒都會在護膚工作之後，出門前15分鐘塗抹，因為這樣會讓肌膚更好適應防晒霜，讓防晒霜發揮到最好的效果。

　　隔離

　　隔離就像肌膚保護膜，可以為肌膚形成一個抵禦外界各種的防禦線。隔離的顏色一般為紫色與綠色;紫色可以調節膚色暗沉、斑點，而綠色可以更好均勻護膚色。

　　夏季補水護膚的食物

　　***1***綠甜椒

　　各種顏色的甜椒都含有大量水分，綠甜椒包含93.9%的水及抗氧化劑。

　　***2***西紅柿

　　西紅柿含水量94.5%，西紅柿是很好的補水食物，如果與葡萄、櫻桃等食物搭配一起吃，補水效果會更好。

　　***3***小胡蘿蔔

　　小胡蘿蔔比正常尺寸的胡蘿蔔含水量要高。他們含有90.4%的水分，並且富含維生素A、維生素C及植物性維生素A，同樣，小胡蘿蔔也含有纖維。

　　***4***黃瓜

　　黃瓜口感清脆，富含水分及重要的營養素。黃瓜的含水量要大於西瓜，含有96.7%的水分。在沙拉、果昔、三明治中新增黃瓜，都是不錯的選擇。

　　***5***菠菜

　　菠菜富含鉀、葉黃素、葉酸及纖維。一杯菠菜所提供的維生素E，占人體每天所需攝入量的15%，維生素E是重要的抗氧化劑，可以對抗自由基。菠菜含水量91.4%，足以為身體提供水分。

　　***6***生菜

　　生菜含水量95.6%。平時，營養學家更願意推薦菠菜等高纖蔬菜。但是說到補水，生菜要比它們高出不少。當夏季來臨，將生菜作為三明治或者其他主菜的配菜來吃，是非常健康的補水方法。