老年人抑鬱症的特點

　　近年來，抑鬱症愈加頻發在老年人人群中，這使得我們更應該關注老年人的健康。那麼，大家對了解嗎?讓我們一起來學習吧。

　　1、抑鬱症對人們身體的影響

　　情緒可以對軀體造成深遠的影響,精神刺激與壓力常常導致負性情緒,進而令軀體、器官發生生理反應。例如,當你被歹徒搶劫、在大會上發言、參加重大考試等情況下,會出現呼吸心跳加快、血壓增高、尿頻、胃腸不適等軀體反應。當精神刺激消失,這些反應就會停止。如果長期處在緊張焦慮狀態,則可能造成不可逆的健康損害。很多患者不知道自己的軀體症狀其實是受情緒影響所致。

　　2、抑鬱症是中老年人的高發疾病

　　情緒障礙有很多種,最常見的是抑鬱症。抑鬱症不是單純的“心情不好”,而是一種醫學上的疾病,是與糖尿病、高血壓類似的慢性病。抑鬱症的患者大腦功能失調,除了情緒障礙,還會導致全身症狀。據統計,全球有3.5億抑鬱症患者,有10%~25%的女性和5%~12%的男性在一生中可能患抑鬱症,目前中國人的抑鬱症患病率達6.1%。

　　3、老年人抑鬱症的表現

　　自卑感:患者會表現的疑心重重,感覺身邊的人都看不起他、討厭他,甚至鄙視他,這種懷疑感與精神分裂症的懷疑感不一樣,它原發於情緒障礙,是由情緒低落而產生的; 思維活動受限:老人大腦反應遲鈍,總是稱自己變笨了,生活中簡單的問題有時不能自己獨立解決,並因此增加了已存在的自卑感;反覆往自我貶低與譴責:患者認為自己什麼都做不好,把芝麻大點的事想象成為不可饒恕的錯誤,感覺誰都對不起,內心不斷責備自己。所以當你發現家人經常有這種情況的時候就要多多注意了,如果長期這樣的就要及時就醫了;情緒不穩易激動:有的患者會無故表現出焦慮、煩躁不安等症狀,因而會長吁短嘆或捶足頓胸;有的患者則是因為受到外界刺激發脾氣;失眠:失眠是老年憂鬱症的一大典型症狀,以早醒為主要特徵。凌晨醒後情緒非常低落,對於寂即將到來的白天及如何度過非常苦惱;全身性痠痛乏力:這是這類精神疾病的軀體表現,主要體現簡單的日常活動上,由於全身痠痛乏力,患病老人需要下很大決心,費很大氣力才能完成。

　　生活中如何預防老年人患抑鬱症

　　保證好睡眠質量是最重要的措施之一。克服失眠小貼士:精神抑鬱經常會導致晚間的睡眠下降影響健康,將“睡”與“醒”分開時間、地點進行。日間多活動,別坐打盹,醒了超過半小時即離床,深液才睡不致過早醒,睡前少茶水,減少因夜尿失眠。

　　豐富老年生活也是預防老年人患抑鬱症的手段。老年人退休在家,平時和多參加小區或者是地方的一些文化娛樂活動,如“下棋、跳舞、唱戲”等等,和同齡的老年朋友在一起交談活動,使得精神上有所寄託身體上也能得到鍛鍊,就不會老師因為閒著沒事而胡思亂想,產生不好的情緒。

　　老年人抑鬱症治療的禁忌

　　缺乏耐心是治療禁忌之一。臨床資料表明,輕型抑鬱症經過科學合理治療,大約在2周左右可使情緒低落和乏力等症狀得到明顯改善,睡眠和食慾方面也有所改善,但這只是一種初期治療結果。此時不可隨意停藥,否則會引起病情反反覆覆或使病情逐漸加重,增加日後治療難度。隨意停藥還可能引起停藥綜合徵的發生,增加患者痛苦,對健康更為不利。有關專家指出,輕型抑鬱症的治療亦應當堅持在一年以上。

　　單純依賴於藥物也是治療禁忌之一。在抑鬱症的治療中,藥物發揮著重要而積極的作用,是治療不可缺少的關鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調理。針對抑鬱症的治療措施應當是綜合性的,包括生活、心理和藥物的共同作用,這樣才能取得事半功倍的良好效果。生活具有規律性,按時作息、進餐,安排好運動、娛樂時間,避免整天呆在家中將自己“封閉”起來。調節心態,使生活充滿情趣,既增強治病信心又提高生活質量。