草魚怎麼做才好吃

　　草魚體側扁且延長，吻短而圓鈍，口大，無須，特徵是具2排梳狀咽頭齒。那麼，呢?

　　乾煸草魚片

　　***1***準備草魚一條，花椒粉1湯匙，料酒2湯匙，鹽半湯匙，生粉2湯匙，蔥1棵，薑片4、5片。

　　***2***將草魚洗淨切成片。

　　***3***用料酒、鹽、花椒粉將草魚醃半小時。

　　***4***將醃好的草魚拌上生粉，炸熟。

　　***5***炒鍋放少許油燒熱，下蔥段、薑片炒香***此時可加幹辣椒***，把炸好的魚片放進鍋裡翻炒即成。

　　***6***醃好的魚最好控控水，否則炸的時候容易濺油，同時，火也不要太大。

　　過江魚

　　***1***準備草魚1條，剁椒200g，韭菜50g，洋蔥50g，姜20g，蒜5g，白胡椒粉5g，蒸魚豉油60ml，料酒30ml，幹生粉10g，熟豬油30g。

　　***2***將草魚處理乾淨，在魚身兩側，由魚尾向著魚頭的方向入刀，每隔2cm片入一刀，深入至魚骨，切成花刀。然後均勻地抹上鹽、料酒、白胡椒粉、和生粉，醃漬20分鐘。

　　***3***大炒鍋中注入大量冷水，燒開後放姜和剩餘的料酒，放入草魚煮4分鐘，撈出放入盤中，淋蒸魚豉油備用。

　　***4***洋蔥、韭菜分別切成碎末，和剁椒拌勻撒在魚身上。熟豬油在乾淨的炒鍋里加熱至冒煙，趁熱淋在魚上，把洋蔥、韭菜和剁椒的香味都激發出來，就可以香香地上桌了。

　　準備草魚1條，剁椒200g，韭菜50g，洋蔥50g，姜20g

草魚

　　水煮草魚

　　***1***準備草魚約1000g，黃豆芽300g，榨菜30g，大蒜約25g，姜1塊，雞蛋清1枚，花椒15g，幹辣椒20g，油250ml，鹽10g，白胡椒粉5g，椒鹽粉5g。

　　***2***將魚頭剁下，並從中分兩半。將魚身平放於案板上，用鋒利的刀平著將兩大片魚肉和主魚刺分開。

　　***3***繼續將兩大片魚肉片成厚約3-5mm的魚片。將魚主刺剁成三四段與魚頭放一起備用。

　　***4***將魚片內放一個蛋清，加少許鹽，幹澱粉和料酒，拌勻***最好用手抓勻***。

　　***5***蒜瓣切除根部拍散。乾薑刮皮洗淨切片。將黃豆芽洗淨用沸水汆3分鐘。

　　草魚適宜人群

　　一般人群均可食用，尤其適宜虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢高血壓、頭痛、久瘧、心血管、風溼病人。

　　草魚食療

　　1.促進血液迴圈：草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液迴圈有利，是心血管病人的良好食物。

　　2.防癌抗癌：草魚含有豐富的硒元素，對腫瘤有一定的防治作用。

　　3.滋補開胃：對於身體瘦弱、食慾不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。

　　4.養胃：暖胃，治療胃寒症。中和胃酸，緩解胃痛。

　　5.明目：維生素A對眼睛的發育有十分重要的作用，合成視網膜視杆細胞感光物質。提高眼睛的抗病能力和預防夜盲。維生素E：治療某些眼病有一定輔助作用，如用於各種白內障、糖尿病視網膜病變、各種脈絡膜視網膜病變、視神經萎縮等。

　　6.養陰補虛：補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜虛勞的補益。

　　7.養顏護膚：草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效。

　　8.其他功效：治風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧，祛風、治痺。

　　9.護髮：含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收形成各種氨基酸，是合成頭髮角蛋白的必需成分。