什麼原因導致上吐下瀉

　　發生這個上吐下瀉的症狀，是怎麼回事呢。?下面就由小編告訴大家導致上吐下瀉的原因吧!

　　1、吃了不好的東西，腸胃的一種自然的排毒。

　　2、腸胃感冒。

　　3、腦有損傷，比如腦膜炎、腦震盪等，對腸胃發出了不正常的訊號。

　　上吐下瀉的預防

　　注意飲食衛生，不食腐敗變質食物，避免暴飲暴食和過食生冷油膩食物。及時治療腸道寄生蟲病。

　　上吐下瀉吃什麼好

　　1、首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養胃。

　　2、適當吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性

　　3、喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效果

　　4、多吃豆腐、豆漿。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆漿可以清熱解毒，都能治腹瀉

　　5、建議可以用麵條，麵包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，麵食營養也豐富。可以緩和胃酸並且容易消化。

　　6、最後，不要吃油膩的食物，油膩的食物會增加胃腸道的負擔，會導致腸胃更加不適。